哪些宝宝可能会缺钙?这样做可以预防宝宝缺钙!
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7个月8天 · 来自吉安市
2018年5月宝宝缺钙和补钙一直是个热门话题,这其中的盲点也比较多。如果宝宝缺钙,会影响到生长发育和健康,若饮食安排恰当,则可以通过饮食获得充足的钙。
宝宝每天需要多少钙?
首先,我们要了解宝宝每天需要多少钙。对于0~6个月的宝宝,中国营养学会推荐每天应摄入200毫克的钙,7~12月龄每天摄入250毫克的钙,1~4岁每天摄入600毫克的钙。如果达到这个推荐量,提示宝宝发生缺钙的可能性很小。
0~6个月的宝宝,只要摄入的奶量充足,不用担心缺钙的问题,母乳喂养或母乳喂养为主的宝宝,注意摄入400国际单位的维生素D。中国营养学会也明确指出,0~6月龄的宝宝不需要补钙。
哪些宝宝可能会缺钙?
1. 母乳喂养宝宝,没有补充维生素D且户外晒太阳很少;
2. 奶量少且其他富含钙的食物摄入不足;
3. 一些疾病导致的钙磷吸收和代谢异常。
怎么预防宝宝缺钙?
为了预防宝宝缺钙,对于1岁以上的孩子需要继续保持一定的奶量。
奶类不仅仅是钙的良好来源,也是优质蛋白的良好来源,对于1~2岁的孩子,肉类、鱼虾、蛋类等优质蛋白摄入可能有限,奶便成为补充油脂、蛋白质的良好食物。
中国营养学会推荐13~24月龄的宝宝每天摄入奶400~600毫升,也就是说,随着其他优质蛋白摄入的增多,奶量可以适量减少,但最好保持在400毫升以上。
除了保持一定的奶量,还要注意其他富含钙的食物摄入,包括豆腐、芝麻酱、虾等。
为了促进钙的吸收,还要适当进行户外活动,通过皮肤合成维生素D或额外补充维生素D。
当然,1~2岁的宝宝我们提倡能够母乳喂养,不再母乳喂养,可以选择幼儿配方奶,如果宝宝不接受配方奶,还可以选择纯奶,酸奶、奶酪等。如果孩子因为一些特殊原因,进食的奶量受限,就要注意。
宝宝每天需要多少钙?
首先,我们要了解宝宝每天需要多少钙。对于0~6个月的宝宝,中国营养学会推荐每天应摄入200毫克的钙,7~12月龄每天摄入250毫克的钙,1~4岁每天摄入600毫克的钙。如果达到这个推荐量,提示宝宝发生缺钙的可能性很小。
0~6个月的宝宝,只要摄入的奶量充足,不用担心缺钙的问题,母乳喂养或母乳喂养为主的宝宝,注意摄入400国际单位的维生素D。中国营养学会也明确指出,0~6月龄的宝宝不需要补钙。
哪些宝宝可能会缺钙?
1. 母乳喂养宝宝,没有补充维生素D且户外晒太阳很少;
2. 奶量少且其他富含钙的食物摄入不足;
3. 一些疾病导致的钙磷吸收和代谢异常。
怎么预防宝宝缺钙?
为了预防宝宝缺钙,对于1岁以上的孩子需要继续保持一定的奶量。
奶类不仅仅是钙的良好来源,也是优质蛋白的良好来源,对于1~2岁的孩子,肉类、鱼虾、蛋类等优质蛋白摄入可能有限,奶便成为补充油脂、蛋白质的良好食物。
中国营养学会推荐13~24月龄的宝宝每天摄入奶400~600毫升,也就是说,随着其他优质蛋白摄入的增多,奶量可以适量减少,但最好保持在400毫升以上。
除了保持一定的奶量,还要注意其他富含钙的食物摄入,包括豆腐、芝麻酱、虾等。
为了促进钙的吸收,还要适当进行户外活动,通过皮肤合成维生素D或额外补充维生素D。
当然,1~2岁的宝宝我们提倡能够母乳喂养,不再母乳喂养,可以选择幼儿配方奶,如果宝宝不接受配方奶,还可以选择纯奶,酸奶、奶酪等。如果孩子因为一些特殊原因,进食的奶量受限,就要注意。
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评论 ( 187 )
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谢谢分享
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美国进口的迪巧维D钙挺不错的,具有安全认证,而且分段补钙更科学,补钙效果挺不错的!推荐给各位宝妈!
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宝宝缺钙一定要及时补充哦,来自于美国进口的迪巧维D钙是一款非常不错的钙剂,具有安全认证的,而且分段补钙更科学!补钙效果挺不错的!
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宝宝缺钙的后果是很严重的,一定要及时补充钙剂哦!我给宝宝选择迪巧维D钙,美国进口的大品牌,还具有安全认证,分段补钙更科学的!
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宝宝长期缺钙的后果是非常严重的,所以一定要及时补充,美国进口的迪巧维D钙具有安全认证,而且分段补钙更科学,补钙效果很好的,宝宝不再缺钙了!
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宝宝缺钙是会影响宝宝的生长发育的,所以一定要及时给宝宝补钙哦。美国进口的迪巧维D钙是具有安全认证的,而且分段补钙更科学,补钙效果很好!!推荐!
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天天食补还是缺钙,宝宝缺钙可以选择美国进口的迪巧维D钙,具有安全认证的,而且分段补钙更科学,可以放心给宝宝吃,补钙效果挺不错的!
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可以有效的预防,也可以给孩子补充美国进口迪巧维d钙,专门针对缺钙的问题。
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补钙选择迪巧维D钙,这款钙是美国进口,分段补钙更科学,口感也很好,容易接受!!
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小宝宝缺钙吃美国进口迪巧维D钙钙还要多吃点新鲜的蔬菜和水果。
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迪巧七八个月可以吃吗,对睡眠有帮助?
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多给孩子补充一些维生素可以多吃一些花生,蔬菜,美国进口迪巧维D钙,小孩子也很喜欢。
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多补充营养丰富的辅食,也是有效果的美国进口迪巧维D钙我家在一岁之后开始吃。
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给孩子补钙很重要,美国进口的迪巧维D钙就不错,真正的补钙专家
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宝宝缺钙是很普遍的,我家也有补充,美国进口迪巧维D钙很不错,身高,体重也很正常。
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小孩是直接增加,提前补充迪巧维D钙美国进口效果很好。
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宝宝缺钙是很普遍的,所以当妈妈的一定要留意了,要及时给宝宝补充。可以给宝宝选择美国进口的迪巧维D钙,具有安全认证的,补钙效果很好!
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宝宝缺钙一定要及时补充,要不然宝宝生长发育会不好的。给宝宝补钙可以选择美国进口的迪巧维D钙,具有安全认证的,补钙效果很好的!
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宝宝缺钙一定要及时补充,宝宝补钙可以选择美国进口的迪巧维D钙,具有安全认证的,可以放心吃,不会便秘的!
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宝宝缺钙一定要及时改善,要不然到后期怎么都追不上了。我家宝宝现在吃迪巧维D钙,口味甜甜的,而且具有安全认证,补钙效果不错!!!
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