15分钟搞定的快手炒饭,原来米饭还可以这么香
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孕19周+2天 · 来自沈阳市
2018年5月炒饭绝对是消耗家里剩米饭的最佳方法。各种蔬菜切成合适的大小炒熟和米饭一起,只要搭配不离谱,炒饭的口感绝对棒棒哒~
这道炒饭小骨加了西葫芦和胡萝卜,菜翻炒熟后再倒入米饭,加自制虾松,然后用手抓匀。这样做出来的炒饭颗粒饱满,更有嚼劲哦~
【虾松杂蔬炒饭】
食材:熟米饭(要放凉后的米饭)、胡萝卜、西葫芦、自制虾松
工具:普通锅
参考月龄:12个月及以上
适用对象:对以上食材不过敏的宝宝
♬ 月龄和做法只供参考,宝妈们根据自家宝贝情况合理调整,食材也可以替换成家里现有的食材~
【做法】
1. 准备食材:熟米饭(要放凉后的米饭)、胡萝卜、西葫芦、自制虾松;
2. 西葫芦切小丁、胡萝卜切小丁;
3. 锅内倒入核桃油,油温热了以后倒入胡萝卜丁翻炒;
4. 倒入西葫芦丁炒熟;
5. 胡萝卜和西葫芦丁盛出放在大碗里,趁热把米饭加入菜中;
6. 加入自制虾松;
PS:也可以加入其它肉松,猪肉松、牛肉松、三文鱼松都是可以的;
7. 手带上食品手套,用手把所有食材抓匀即可;
这道炒饭小骨加了西葫芦和胡萝卜,菜翻炒熟后再倒入米饭,加自制虾松,然后用手抓匀。这样做出来的炒饭颗粒饱满,更有嚼劲哦~
【虾松杂蔬炒饭】
食材:熟米饭(要放凉后的米饭)、胡萝卜、西葫芦、自制虾松
工具:普通锅
参考月龄:12个月及以上
适用对象:对以上食材不过敏的宝宝
♬ 月龄和做法只供参考,宝妈们根据自家宝贝情况合理调整,食材也可以替换成家里现有的食材~
【做法】
1. 准备食材:熟米饭(要放凉后的米饭)、胡萝卜、西葫芦、自制虾松;
2. 西葫芦切小丁、胡萝卜切小丁;
3. 锅内倒入核桃油,油温热了以后倒入胡萝卜丁翻炒;
4. 倒入西葫芦丁炒熟;
5. 胡萝卜和西葫芦丁盛出放在大碗里,趁热把米饭加入菜中;
6. 加入自制虾松;
PS:也可以加入其它肉松,猪肉松、牛肉松、三文鱼松都是可以的;
7. 手带上食品手套,用手把所有食材抓匀即可;
8. 虾松杂蔬炒饭 get ✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
营养搭配:虾松杂蔬炒饭+金汤娃娃菜