孩子不喜欢吃饭，这是很多家长担心的一个棘手问题！但是很多家长一味地去怪孩子不喜欢吃饭，却没有从自身考虑问题。那么该怎么从自身考虑问题？该怎么解决孩子不吃饭？
一：家长要以身作则，不要在孩子面前说不饿不想吃饭，饭菜不好吃之类的话，父母是孩子最信任的人，也是孩子习惯养成的老师，如果父母都这样找借口不去吃饭，那么孩子是会慢慢学着你的习惯就不爱吃饭！

二：家长不要在孩子面前吃零食，不断的吃零食，这样孩子也会想，父母都吃零食，那么香那么甜那么好吃，我也要吃，这样一来，孩子也会养成爱吃零食不吃饭的习惯，零食可以吃，但要适当，要吃营养一点的，不要随便买好吃的就行了，要为孩子考虑，他还是孩子，消化，营养各方面都没有成熟，而很多零食都有添加剂，而这些添加剂会直接影响孩子的消化和身体健康，严重的甚至导致孩子肥胖，糖尿疾病等。所以家长要控制好自己，给孩子做榜样！


三：做的餐食要是孩子喜欢吃的，这个很重要，孩子喜欢吃，自然就喜欢吃饭，到下一餐才会有胃口去想着吃饭，如果你做了饭孩子不吃，那你就要问问他什么原因，也可以问问他你想吃什么菜，只要孩子主动的去喜欢去吃饭总比逼迫他吃饭好吧！家长有时间的话也可以做一些动物图案呀好看一点的图案的糕点给孩子吃，孩子看见他喜欢了，新鲜了，就有想吃的食欲！

四：孩子不喜欢吃饭也有可能是缺少了身体的某些元素，相信很多家长都是觉得孩子不喜欢吃饭就是缺少锌，然后就去药店自己买了补锌的药物，其实不然，毕竟我们不是医生，不懂这方面的知识，最好是去医院让医生测一下微量元素，再问问这结果会不会对孩子不吃饭有什么影响。若是盲目地去补锌，可能会过份给孩子的发育带来影响！

五：孩子缺少运动，不喜欢吃饭！运动对身体的消化很有帮助，不管大人小孩都是一样的，运动促进消化，还可以分泌出一些体内毒素，运动到一定量，就会产生饥饿感，进而就会想进食！运动还可以增强孩子的抵抗力，协调能力，所以家长要跟孩子多互