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新生儿一个月的时候经常会出现胀气,轻则宝宝消化不良,重则出现肠绞痛需要及时就医。
婴幼儿出现胀气的原因是多方面的:
①宝宝在吮吸吞咽过程中吸入空气,相较而言,用奶瓶的宝宝比母乳宝宝在吞咽过程中更加容易吸入空气。



②宝宝喂奶以后,没有及时拍嗝,除溢奶、吐奶外,也容易出现胀气。
采用正确哺乳**,减少宝宝空气吸入量,喂奶后及时进行拍嗝,可减少空气进入体内,缓解胀气。
 
③婴幼儿肠道消化系统发育不成熟,母乳中的乳糖在肠内没有完全消化,发酵产生酸和气体。
④妈妈摄入太多容易产生气体的食物,母乳宝宝也会出现胀气。
 
母乳是6个月内宝宝最适宜的食物。为了避免因为妈妈饮食,引起宝宝胀气,妈妈在哺乳期间有哪些食物上的禁忌?
 
1、研究表明哺乳妈妈食用十字花科植物会加重宝宝胀气,所以妈妈在哺乳期间应少食卷心菜、菜花等食物。
 


2、麦乳精中的麦芽会抑制母乳分泌,哺乳妈妈应少食。
3、山楂、韭菜、人参等物质也会引起母乳回收,应尽量少食。
4、夏季的当季水果如西瓜、柚子、奇异果等水果均为凉性,哺乳妈妈食用过量会引起宝宝腹泻。
5、辛辣、刺激食物,如辣椒、茴香、酒等会降低乳汁分泌,还会引起妈妈便秘,对宝宝成长很不利。
6、油炸、腌制食物也不适宜哺乳妈妈食用。
7、巧克力、咖啡、茶等,哺乳妈妈也应不食或少食。



8、糖果、奶茶等糖分含量较高的食物,妈妈也不宜多食。糖分随母乳进入宝宝体内,在宝宝肠道发酵,产生气体,也会导致宝宝胀气。
 
 
除了采用正确的哺乳**,及时拍嗝;妈妈不食,少食容易引起宝宝胀气的食物外,还可以通过给宝宝做排气操的方式,促进宝宝排气、通便,缓解胀气。
宝宝排气操应在两顿奶之间进行,期间注意宝宝保暖,注意手上不要有首饰避免刮伤宝宝。如果是只穿纸尿裤给宝宝做排气操,妈妈最好先将如松达婴儿山茶油之类的抚触油倒入手中,搓热再接触宝宝肌肤进行排气操。
 


婴幼儿排气操步骤:
第一步:将手覆在宝宝腹部,以肚脐为中心,顺时针轻抚,一圈为一个回合,做5到10次即可。
第二步:推心置腹,先两手交替覆盖在宝宝腹部,从上向下轻抚,再双手从上至下轻抚,八拍为一组,各做两组。进行下一步骤前可将毛巾覆盖宝宝腹部,避免之后腹部着凉。
第三步:蹬山车,先将宝宝两腿交替向腹部蜷缩,后双腿同时向宝宝腹部蜷缩,八拍为一组,各做两组。
第四步:触膝,将宝宝对策手臂和膝盖相互靠近,做一个八拍。
第五步,垂直抱腿。抱起宝宝双腿向腹部按压,做一个八拍。
如果宝宝腹内有胀气,做操后会宝宝会放屁,或者大便,这些都是好现象,妈妈不必担心。
 


除上述食物外,哺乳期妈妈还应该避开哪些物质?
 
1、酸性食物,容易上火。哺乳期间食物应该以清淡为主。
2、海鲜,如虾蟹等,避免宝宝海鲜过敏和重金属影响宝宝健康,但是鲫鱼、黑鱼等有助于下奶的,妈妈还是可以吃滴。
3、酒精和碳酸饮料,酒精容易通过母乳进入宝宝体内引起宝宝酒精过敏,碳酸饮料会抑制钙吸收,对妈妈和宝宝都影响极大。
 
 
 

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怎么不多说些能吃的东西

我也想知道多吃哪些比较容易排胀气

2019-12-08 14:03:34来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
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