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现在四个月啦,分享一下我哺乳追奶的经验,怀孕前我才95斤,怀孕后还担忧过自己会不会没奶,没想到现在像奶牛!把儿子养的白白胖胖的~连冻奶的冰柜也装不下,省了好多奶粉钱!
其实就是一句话:多吃多睡多哺乳,心情好!首先,月子里一定要多睡,晚上更容易涨奶的原因。有段时间我吃油腻长了痔疮没睡好奶水少了很多!所以在月子里,妈妈的睡眠原则是孩子睡了我就睡,一是恢复身体,二是有利于泌乳。其次,食疗要跟上,多喝煲汤。特别是猪蹄汤乳鸽汤丝瓜络等利通的食材熬制的汤,我在月子时都是用砂锅那么大的碗喝的,为了奶水也真是拼了!还需要补充一些富含蛋白质、钙类的食物,这些是保证奶水质量的关键成分。如果只有量而没有质,那孩子吃的再多也不会长得很好。再次,给孩子多吸,孩子不吸让吸奶器吸。这个行为其实是给大脑传递这样一种信号:奶水已经被吃完了,需要再次泌乳了。如果你的奶水没有及时地排空,那大脑就会认为你不需要那么多的奶水,就会自动的调节回去!宝妈们可以试试,希望每个宝宝都有喝不完的母乳~

回复

我月子就奶水不足,调理了很久也不多,希望能越来越多吧,痔疮我用的哺乳期用的孕植安好多了,药店和某宝就有卖。

我也是奶水不足,好烦

2018-06-12 15:20:13来自 妈妈网孕育iPhone版

月亮湾78 发表于 2018-06-12 12:36
我月子就奶水不足,调理了很久也不多,希望能越来越多吧,痔疮我用的哺乳期用的孕植安好多了,药店和某宝就 ...
好的,谢谢你的建议,我会上网去看一看。

墨浓妈妈 发表于 2018-06-12 15:20
我也是奶水不足,好烦
相信都会好起来的

希望吧

2018-06-12 21:35:39来自 妈妈网孕育iPhone版

好的,我也要向你学习,多吃多睡。心态好

谢谢你的分享,我会按你的要求来。

太羡慕你了,我没有那么多奶水

你的儿子很有福气,带着粮食来了。


我宝宝不肯睡觉,我也没得睡

2018-06-13 13:00:58来自 妈妈网孕育iPhone版

想当初怀大宝的时候,六个月就开始有初奶,当时不知道是什么,还问了那些结婚生了孩子的大妈,才知道,那是奶,每天都会有一些流出来,到生了之后就是成了奶牛,天天孩子都吃不完,我家婆也不懂吃不完要挤出来,我也什么不懂,后来差一点点涨得发高烧,后来花了几千块去弄,心里悔啊,孩子大了,奶还是很多,有时候我都觉得我的奶可以养两个孩子了

2018-06-13 14:02:28来自 妈妈网孕育iPhone版

关健是我睡不好,孩子一闹就醒了

我关健是喝不下汤呀,看着就想吐!

我也是不够我家吃的,听你这样说我都怀疑是不是我晚上睡不好导致奶水少的,

 
 
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