为什么一提到夏天大家第一反应就是要防晒呢？
为什么有人说 晒晒太阳健康，而大部分人却又在提倡防晒呢？



因为，阳光对皮肤的影响可以说既有好处又有坏处。
阳光的好处有：维持地球上的生命，VD的合成，振奋情绪，增加皮肤防御能力，促进伤口愈合，抗菌、植物光合作用等，
但是当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等等，在一次性较长时间紫外线照射皮肤后，经数小时至10余小时皮肤出现弥慢性红斑(晒斑)，颜色鲜红，皮肤水肿，严重都会起水疱。在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消退，有落屑和色素沉着，皮肤出现灼热疼痛，严重者可伴有全身反应，如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、休克。
那么阳光里面有紫外线，紫外线里面有多种不同的紫外线。分为UVA(长波紫外线)、UVB(中波紫外线)和UVC(短波紫外线)，
UVA:波长最长的一种紫外线，不被大气层顶端的臭氧层吸收，可以穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，所以UVA不但会激发色素合成而使肤色"变黑"，更是造成皮肤"老化"及细纹产生的主要原因。
UVB:中波紫外线，它可到达真皮层，导致皮肤日光灼伤，红斑、晒黑等现象，但大部分UVB被臭氧层吸收，同时可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
UVC:短波紫外线会被大气层几乎完全吸收，只有极少的情况会上我们碰上。
那么有人说，我穿个长袖 或者防晒衣 不涂防晒可以不可以？
阳光强烈时，穿深色衣衫可以阻隔大部分的紫外线，但白色的衣服是不可以的，白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。
但是我们都知道穿深色衣服会很吸热对不对。
所以如果没办法做到穿深色长袖，还是老老实实涂防晒吧。还有千万不要以为 一层白纱或者一件白色的防晒衣能做到防晒，另外呢，烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。可穿深色的防晒衣或防晒服，保护皮肤。



除此之外分享几个防晒小妙招
1、夏季重复涂抹防晒产品
流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
2、避免在正午出门
在夏季每天上午l0:00至下午14:00太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。
3、使用防晒品
防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。
关于防晒产品知识普及
防晒产品标示的SPF值 是衡量对UVB的防护力度
PA值 则是防UVA的能力啦
PA后面的“+”越多，防UVA的能力越强哦~
但是并不是SPF和PA越高就一定越好，指数高同样意味着你的肌肤负担加重哦~
所以我们根据自身皮肤情况和需要来选择防晒产品，健康防晒不给皮肤留负担