不用怀疑，夏季最强刮油消脂苦瓜水
妈妈网_b3x2hk
2岁1个月7天 · 来自佛山市
2018年6月 精
夏天来了，每天吃的比小鸟少
羡慕那些可以穿裙子秀身材的漂亮MM
不仅长得好看！！
身材又好！！！
皮肤又好！！！
眼睛又大！！！
腿又长......又白！！！
还.........瘦！！！！！！
（抓狂中......）
食材:
苦瓜200克
清水150克
蜂蜜2大勺
冰块适量
操作步骤：
1、苦瓜洗净后沥干水，去头去尾
2、对半切开去籽，把粘在壁上的白囊一并去干净，切小块备用
3、倒入烧开的热水中焯一分钟，取出过冷水
4、放入料理机，加入清水打成苦瓜汁
5、可过滤可不过滤（自身喜好）
6、最好加入蜂蜜或冰糖搅匀即可饮用
TIPS：
1、白囊要去干净，才不会这么苦
2、体寒、肠胃不好者慎喝
3、坚持就是胜利哦~
羡慕那些可以穿裙子秀身材的漂亮MM
不仅长得好看！！
身材又好！！！
皮肤又好！！！
眼睛又大！！！
腿又长......又白！！！
还.........瘦！！！！！！
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食材:
苦瓜200克
清水150克
蜂蜜2大勺
冰块适量
操作步骤：
1、苦瓜洗净后沥干水，去头去尾
2、对半切开去籽，把粘在壁上的白囊一并去干净，切小块备用
3、倒入烧开的热水中焯一分钟，取出过冷水
4、放入料理机，加入清水打成苦瓜汁
5、可过滤可不过滤（自身喜好）
6、最好加入蜂蜜或冰糖搅匀即可饮用
TIPS：
1、白囊要去干净，才不会这么苦
2、体寒、肠胃不好者慎喝
3、坚持就是胜利哦~
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评论 ( 23 )
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苦瓜下火
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什么时候喝好点?
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谢谢分享
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颜色很漂亮，但是我怕苦
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谢谢分享
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哇，这个厉害，还不是颜色浅一点的苦瓜没有那么苦。
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赞一个这个可以有
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效果好不好？
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还不如去喝果吸排毒清肠
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有没有喜欢拍照的小姐姐小哥哥想做网拍的，没有我再问一遍❤❤❤❤
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这个要节食吧！可以吃别的东西吗？
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苦吗？
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