😘😘大家好，我是爱做辅食，爱分享美食的臭臭臭宝宝
 家常美味，我来分享，希望能够在这里学到更多的美食，也能够把我擅长的美食分享给大家。
  希望大家多多来看我，多多支持我。
  话说就要过端午了，家家户户忙着包粽子，做凉糕，我们自然也不例外。
  可是如果给宝宝吃的话，江米，也就是南方人说的糯米不好消化啊，怎么办？

  经过今天思考，决定给宝宝单独用江米和鸡腿肉做一道宝宝可以吃的辅食～～～江米鸡肉饼。
鸡肉的嫩滑，香菇浓郁的香味，和江米糯糯的口感。吃起来别有一番风味。

  江米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等，而丰富的B族维生素可以促进食欲、改善神经系统。
别看江米不好消化，可是属性甘平，能温暖脾胃，补益中气.对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，给宝宝辅食少量放点江米有很好的养胃效果。 不光如此，晾米具有补中益气、健脾养胃、止泻、调理消化和吸收的作用。

江米虽然有很好的营养。但是粘性比较大不易消化，给孩子一定要适量，不要吃的太多哦。
孩子如果有胃炎，消化不良，湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀等病症尽量不要吃江米食品。

  鸡腿的脂肪含量较多，是整只鸡中铁分含量最多的一部分。鸡腿含有钾硫酸氨基酸等营养成分，可弥补牛及猪肉的不足，给宝宝煮汤吃肉都是很棒的。给宝宝做丸子做肉饼，鸡腿肉的口感更细腻

   香菇浓郁的香味给宝宝无盐辅食提味道是功不可没，常吃香菇可以提高机体抵抗力，预防感冒，香菇膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。

   如果有荷叶垫在笼屉里蒸就更美味了，有糯米鸡饿味道了。
  想着用粽叶代替的，有看到粽子能卷起来，从而让肉饼变形，就放弃了。

   我用的是质感比较硬的长江米，这养做出来，肉饼更有嚼劲，还可以作为手指食物来练习自主今天来了。
     可爱的造型更受孩子的喜欢，妈妈们也可以多做些有花样的食物。