婴幼儿便秘是一种常见病症，很多家长一遇到宝宝便秘就以为是水喝少了，但其实宝宝便秘的背后还有其他原因，接下来就随小编一起来了解一下。
　　宝宝便秘这些坏习惯是“元凶”
　　坏习惯一：饮食添加不当，纤维素摄入不足
　　对于婴幼儿来说，导致便秘的原因有很多，饮食添加不合理首当其冲。如果宝宝摄入的食物中蛋白质较多，碳水化合物较少，致使食物在肠道内的发酵过程微弱，很容易出现大便干硬的情况。而肠胃蠕动离不开纤维素的重要作用，当宝宝的辅食中缺少蔬菜水果等富含膳食纤维的食物时，就会影响胃肠道蠕动，从而引发便秘。另外，奶粉喂养或混合喂养的宝宝也是便秘的“常客”，这可能与家长冲调奶粉的方式、水温、浓度有误有关。因此，宝宝添加辅食要遵循由少到多、由稀到稠、有一种到多种的原则，注意饮食多样化，适当添加蔬菜水果等食物，以促进肠胃蠕动。奶粉喂养注意方式方法，奶瓶奶孔不能过大，否则会导致奶速快、吃得多，增加肠胃负担。
　　坏习惯二：排便训练有误，排便习惯未养成
　　尽管专家一再强调给宝宝把屎把尿有害无益，但还是有些家长不当回事，在宝宝没有尿意或者便意的情况下，依然让其努力排便，长期以往可能造成宝宝心里紧张或不适，进而引发便秘问题。没有养成良好的排便规律也是导致便秘的常见原因，等到宝宝18个月后，就可以开始每日定时训练排便，比如每天2~3次让宝宝在马桶上坐几分钟，建立一定的排便条件反射，养成按时按点排便的好习惯。还有一点需要注意，千万不能让宝宝养成边玩边排便的不良习惯，否则可能患上习惯性便秘。
　　坏习惯三：外界因素影响，肠道脆弱难抵挡
　　光吃不动影响肠胃蠕动速度，不利于对营养物质的吸收，也是导致宝宝大便燥结的“元凶”之一。因此，家长应鼓励宝宝多爬多动，适度增加运动量，如有必要还可以沿大肠走向按顺时针方向，为宝宝做腹部按摩，有助于促进肠胃蠕动，完成排便反射过程。