夏天这么热,宝宝到底能不能吃凉的?
妈妈网_u9pgm1
1岁8个月11天 · 来自温州市
2018年6月
很多妈妈会觉得夏天不应该给孩子喝凉白开、吃冷饮以及西瓜、梨等“寒凉”的东西。
其实,这是一个误会。
先说凉水、凉食。
食物也好,水也好,对其冷热的接受程度,最重要的还是在于我们的饮食习惯和喜好问题。
凉水、凉食经过口腔和食道,到胃里时已经不冷了,不会对孩子肠胃造成伤害。
在一些情况下,比如孩子得了咽颊炎等使口腔、咽喉不适的疾病,适当进食冷饮反而会让孩子稍微舒服一些。
但是,这里要注意的是,如果孩子一直进食温热的食物和温水,骤然大量进食凉食、凉水,很有可能因不适应引起胃肠不适。
再来说瓜果。
对于健康的孩子来说,适量的水果不会影响健康。
除非孩子对某些水果过敏,否则不应该限制孩子吃某些种类的水果。哪怕是在生病的时候,也应该吃丰富的蔬果。
如果某些水果使得孩子出现拉肚子等不适症状,需考虑两个问题:
一、孩子是否对这种水果不耐受或过敏;
如果孩子对某种水果过敏,表现出来的症状就可能是拉肚子、湿疹等;
另外,一些孩子可能会有不同程度的果糖不耐受(即不能很好的消化果糖),表现出来就是,孩子吃有的水果更容易“拉肚子”(果糖不耐受),而吃另外一些水果却不会。
二、孩子吃的水果是否受到病菌的侵染。
水果的新鲜程度、清洗的洁净程度都会不同程度地影响其受病菌侵染的情况。
如果孩子吃了不干净的水果,很容易会导致拉肚子等症状出现。
综上所述:夏天,在孩子可接受的范围内,给孩子喝凉白开、吃冷饮、吃瓜果都是没有问题的。
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