对于“手指食物”，很多妈妈是既熟悉又陌生，熟悉是因为经常听到看到，陌生是因为对它有很多盲点，不能正确应用于实践，始终把手指食物当成“别人家”的喂养方式，自己依然遵循“你张嘴我来喂”的模式。

受传统教育影响，很多家庭都认为喂孩子吃饭是天经地义的事，似乎早早培养孩子自己吃饭就是“大人偷懒”的表现。

其实在外国很多家庭都流行的一种喂养模式叫“BLW”，意思是从一开始就让宝宝自己进食一些相对大块的食物，而不用勺子去喂食传统的泥状辅食。

这种模式非常颠覆我们的传统，虽然我们不一定要照做，但是它为我们提供的一种思路和可能性，那就是：孩子是可以很早就自主进食的。

“手指食物”就是让孩子学会自主进食的很好的切入点，应用的好，会让你后面的喂养变的越来越轻松。

你一厢情愿的喂食，真的并不是孩子自己想要的。



什么是手指食物？

任何可以用手拿起来吃的食物都可以叫做手指食物。

手指食物可以是条状，也可以是片状、块状、颗粒状；可以是蔬菜，也可以是水果、面食、肉类……

总之一切可以让宝宝用手拿来吃的，就是“手指食物”。



吃手指食物有什么好处？

给宝宝提供手指食物的好处太多，我总结这三方面：


1、锻炼手眼协调能力、咀嚼和吞咽能力

宝宝在抓取食物并且往嘴里送的时候眼、手的协调能力、精细动作都得到锻炼
手指食物是宝宝主动拿起来吃，相比被动接受大人勺喂，对入口的食物更有主动探索的欲望，会本能的去学习处理这些食物，慢慢增强咀嚼和吞咽能力。


2、让宝宝学习自己吃饭，提高自信心

宝宝的学习能力很强，也很需要得到肯定，并不是大人眼里完全需要照顾的样子。

如果宝宝发现自己居然能像大人一样自己吃饭，居然能完成这么“超高难度”的动作，会对自己更有信心。

就像大人有时候看到别人做了自己认为很难的事情，而当自己也做到时，就特别有满足感，更能激起自己战斗的自信心

宝宝也有同样的心理哦，所以要多多鼓励宝宝自己吃饭。


3、让以后的喂养更轻松

一直都是大人喂，对孩子来说特别无聊无趣，而且降低宝宝探索食物的欲望，吃进去是什么，吃了几种，什么味道，都没有深的印象。

后面自我意识增强后，反抗也会越来越明显，于是哄喂、看电视喂、追喂开始上演，从而进入恶性循环

如果一开始养成自己吃的习惯，更能培养孩子对吃饭的热爱，避免之后的很多喂养困难。

多大可以吃手指食物？

按照“BLW”模式，从一开始就可以给予软烂的手指食物，跳过泥状食物，但是这种方法在中国家庭行不通，家里人不可能同意的。

目前主流观点是等宝宝混合泥吃了不错后，就可以引进手指食物了，大概7～8个月。



宸妈的建议是

从一开始喂辅食的时候，就提供手指食物，不过这个不是要让孩子吃的，而是给他玩、捏、抓，让他感受食物的质地，同时大人可以在旁边介绍。

比如，给宝宝喂米粉南瓜泥时，在餐盘上也放一条蒸熟的南瓜块，让宝宝用手指捏着玩，告诉他：这个叫南瓜，味道甜甜的，特别好吃……提高宝宝对食物的认知和兴趣。

至于宝宝什么时候愿意拿起来放嘴里，就看他自己的意愿，大人要做的提供合适的食物，如果泥状食物吃的很好，到8个月以后还没有自己放进嘴里的意识，就要开始引导了。



不同月龄如何选择手指食物？

这部分特别重要，也是让大家最苦恼的，手指食物如何选择，如何才能知道宝宝当前适合什么样的食物呢。

有的妈妈在宝宝7个月的时候就给苹果条，结果宝宝卡住，吓坏了，从此不敢再给手指食物，其实这只是你食物选择的不对。