几乎是听说什么下奶就吃什么，追奶追了快两个月，一路多是抱着希望而来、失望而归，也多次想过放弃、甚至纯奶粉喂养，因为前期胀奶严重、乳头也痛了大半个月，可儿子始终不大接受奶粉，多饿都只喝30毫升左右，每次给他喂奶时他那高兴劲，我最后还是继续漫漫追奶路：比如听人说豆本豆豆奶有效果，马上天猫超市下两箱（农村买不到），赤小豆、玉米须、无花果干等都买来吃，同时那些鸡汤鱼塘都是基础不提也罢，可还是没见奶水多起来，特别是看到宝宝因吸不足奶水而哭闹，更是无奈……说多了都是累和泪，奶水少又坚持追奶的妈妈们最能理解

切入正题：产后复查那天做B超要憋尿，猛灌水，然后那天晚上感觉奶水挺多，第二天都够够的，第一次看到宝宝因吃饱而吐出奶头。可第三天就恢复原样，又不够了。昨天还特别少，我突然想起那天奶水突然增多是不是因水喝得多，看到很多宝妈建议多喝水；然后我马上喝水，一个下午喝了一千多毫升，现在感觉奶水比白天多得多，虽然部分原因是宝宝晚上睡得多吸的少。所以下奶的方法就是补足水分，喝的汤要够量，不然我们只会说各种催奶汤都试过了没效果啊。

当然这方法也有待考验，先分享给奶水不足的妈妈们一起来验证，希望这是有效的方法。