️【山药玉米茬粥】10m+
功效：健脾养胃
食材：山药15g、玉米茬30g、大米10g
1、玉米茬、大米洗净浸泡30分钟；山药切小丁。
2、过程1加10倍水煮到米粒软烂即可。