【有奖互动】夏日激情造人勿大意,这一件事关乎“人命”!
九里香
2岁6个月7天 · 来自广州市
2018年7月炎炎夏日,在高温的催化下,爱意逐渐升温,荷尔蒙沸腾滚动,连空气中都弥漫着暧昧的气息。在穿着清凉的夏夜,准妈咪们性感的身体曲线不断挑战着准粑粑们的忍耐力,加上“造人”使命在身,最终,内心的猛兽再也封印不住,激情一“夏”......虽然有“皇命在身”,夏日激情也无可厚非,但造人前可千万不能大意忽视这件事,否则真的会出人命!
夏日激情造人前,别忘了来一片
咳咳咳,别想歪了,不是避孕药,是叶酸片。说到备孕,必需先提到叶酸。叶酸也叫维生素B9,是一种只能从食物中获得的水溶性维生素。
叶酸对孕妇尤其重要,是胎儿生长发育不可缺少的营养素。准妈咪如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷而导致畸形,还可能引起早期的自然流产,发生“人命”。中华孕前孕期保健指南(2018)建议孕前孕期补充叶酸0.4-0.8mg/d,或含叶酸的复合维生素。因此,“皇命在身”的准妈咪们,一开始备孕就要记得每天定量服用叶酸哦。
仅有叶酸还不够,你需要的更多
激情时刻,容易大汗淋漓,汗液流失会带走体内许多的营养素;另一方面,胎儿生长发育也会从妈妈体内获取较多营养。根据调查,中国孕妇孕期钙、铁、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E缺乏的情况普遍存在。因此,为了宝宝的健康发育,也为了自己的营养均衡,准妈咪们一定要在备孕时就提早补充更多的营养素,毕竟,贫瘠的土壤是无法培育出健康高大的树苗的。
营养缺乏可能会影响宝宝的生长,甚至会导致流产、早产儿、胎膜早破等各种问题。像我们常说的钙与维生素D,如果准妈咪缺乏可能会影响胎儿的骨骼发育,并能导致新生儿的低钙血症和牙齿发育不良等;而与视力有关的维生素A,准妈咪缺乏的话胎儿还有致畸(如唇腭裂、小头畸形等)的可能。还有铁元素,适当补充可以预防孕期贫血;维生素C则可以预防胎儿先天性畸形。B族维生素在孕期也发挥着各种强大的作用,如维生素B12对神经系统及造血功能就十分重要。
既然要保证营养均衡,准妈咪备孕时就一定要非常注意饮食了。这可难为了不少准妈妈,毕竟,为了营养均衡各种加餐伴随而来的肉肉身材可一点都不性感。偷偷说一下,准妈咪们可以了解下叶酸复合维生素片这一神器哦。像爱乐维叶酸复合维生素片,每一粒除了包含叶酸,还富含11种维生素、7种矿物质和微量元素,满足准妈咪的营养需求,是个不错的选择呢。
好心情才更好孕,你需要降降火
除了营养补充,夏季激情还需注意情绪的控制。炎热的夏季,每个人都容易火气旺盛、情绪烦躁,这样可不利于备孕。准妈咪们可以在闷热的夏夜来个简单的饭后运动,比如瑜伽、游泳,既可舒缓心情,又可锻炼身体,一举两得~
有了好营养、好心情、好身体,夏日激情造人才可以更“安全”。准妈咪们在造人前都做了什么营养准备呢?一起分享一下吧,还有精美礼品等着你哦~
活动时间:7月16日-7月21日
活动方式:以#夏日闺中秘密造人,营养要先行#开头参与回帖,分享自己和【老公造人前的准备】或者【造人趣事】、【造人小插曲】。
活动奖励:
理“性”妈妈奖(15名):活动结束后,将从符合要求的回帖中,根据回复内容的质量,选15名妈咪送出由爱乐维提供的化妆包一个。
夏日激情造人前,别忘了来一片
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营养缺乏可能会影响宝宝的生长,甚至会导致流产、早产儿、胎膜早破等各种问题。像我们常说的钙与维生素D,如果准妈咪缺乏可能会影响胎儿的骨骼发育,并能导致新生儿的低钙血症和牙齿发育不良等;而与视力有关的维生素A,准妈咪缺乏的话胎儿还有致畸(如唇腭裂、小头畸形等)的可能。还有铁元素,适当补充可以预防孕期贫血;维生素C则可以预防胎儿先天性畸形。B族维生素在孕期也发挥着各种强大的作用,如维生素B12对神经系统及造血功能就十分重要。
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之后和朋友聊到这个话题,她要我放松心情,顺其自然。备孕期间也要吃叶酸、维生素。补充所需的营养。于是听了朋友的建议。心情比较放松,身体状态好,营养充足的情况下,意外收获了。就这样怀孕了。
嘻嘻,悄悄的说句,备孕期间各自的心情不能太紧张,还可以补充些维生素喔!!
备孕的双方需要有个愉快的心情,还要注意休息!
就像大家说的,备孕时两个人的事,但却不是一项需要时刻紧绷着一根弦的重大任务!有时候备孕的双方也需要多多放松心情!
当然,爱乐维叶酸复合维生素片可以吃起来了!除了平时的饮食,爱乐维含有丰富的维生素和矿物质! 让老公和自己一起吃,很快就能愉快的拥有一个健康聪明的宝贝哦!
备孕的双方需要有个愉快的心情,还要注意休息!
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备孕的双方需要有个愉快的心情,还要注意休息!
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