对有些妈妈来说，断奶可能是很轻松的事，但有些妈妈也许得折腾很久。断奶是孩子迈向独立的一大步，表示宝宝进食已经不会再那么依赖你了。同样，对妈妈们来说，断奶也是不容易的，因此，断奶要身心共同做好准备。以下或许有可以借鉴的相关经验。

添加辅食的过程是一个培养宝宝断乳的阶段，当妈妈们第一次用奶瓶给宝宝喝东西的时候，其实就已经离断奶进了一步。如果宝宝对奶瓶是可以轻易接受的，那最好不过，但如果宝宝对奶瓶之类的东西都非常反感，那就要尝试其他的办法了：
等宝宝饿了。不是刻意让宝宝挨饿，而是在有点饿的时候就给宝宝喂奶。在一天中延迟哺乳的时间或直接减少一餐，宝宝因为饿可能被迫就会选择喝奶瓶。
喂奶时不让宝宝看见。用奶瓶喂奶的时候，如果宝宝看见是妈妈喂奶，可能下意识会选择妈妈哺乳，而放弃奶瓶。因此可以尝试让别人代替妈妈进行喂奶。
让奶瓶多样化。选择有特殊图案与形状的奶瓶，宝宝愿意玩的自然对它的接受度也会高。

注意：
要把断奶看成是一个自然的过程，不要过度在意担心孩子断奶问题。要慢慢培养他对母乳以外食物的兴趣，是他在心里也把断奶当做是一个最自然不过的经历。
要根据宝宝自身的情况来决定是否要断奶。不能盲目相信什么时间段断奶对宝宝最好的说法，断奶前到医生那里做一个详细的检查，让医生判断是否适合断奶。
不要在宝宝生病的时候断奶。如果是在宝宝生病，长牙，或者是搬家、旅行、妈妈上班的时候，最好先不要断奶，否则断奶的难度会大幅度增加。
不要在夏天断奶。夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，断奶后给孩子添加过多辅食，就容易引起孩子消化不良。因此最好不要在夏天断奶，断奶时间最好是春、秋两季。
在断奶期间要加强护理。密切观察宝宝在断奶期间的身体状况，发现异常要及时处理。
不能仓促断奶。让宝宝突然与妈妈分开，或者在妈妈乳头涂抹辣椒不但容易让宝宝情绪低落，心理上难以适应，同时也会给宝宝的身体健康带来一定的负面影响。