伏天到了，到了一年中最热的时节，三伏天真是让人暑热难耐
大鱼大肉没胃口，冰凉清爽的食物才是夏日饮食的最佳打开方式。




除了凉菜、冰淇淋、冰凉的水果粥也是消暑又开胃。今天做了薏米银耳水果粥，薏米有清热祛湿的功效，银耳补气补血有提神。夏日喝上一碗这样的粥可以解暑又消除疲劳。




粥的烹饪方式很简单，煮煮就行，下面来看看做法吧。