乔妈：女儿说，“明天又要考试了，我的成绩是倒数，我考不上大学，我还能活吗？我想自杀了。”我心力不够了。

我说，你不要说这些话啊，妈妈很伤心。

她听不进去，说，我好烦，不想跟你说了。

我也不敢再贸然打电话给她，下一步用什么方式跟她沟通，还是先克制下自己闭嘴呢？

昀桐老师：乔妈，我看到了，当孩子说很烦，甚至说想自杀的时候，对你来说，这个挑战和心理的冲击是很大的啊，对你来说这是不容易的，你做的已经很棒了，亲爱的。

1.孩子在向你索爱，“不想活”是一种情绪的表达

当孩子说我不想活了，其实是孩子在向你索爱。你做了一些共情，但你在想要试图帮她去解决问题，也就是说，其实你想帮她赶走这种很烦的情绪。

你内心深处是不喜欢、不接纳她这个状态的。所以孩子和你说的时候，烦的负面情绪，得不到任何的舒缓和接纳。

因为你虽然用了很大的耐心，去陪伴和劝导她，但是在你内心深处，真正意义上来讲，你是不接纳孩子烦这个负面情绪的，明白吗？

这才是你和孩子沟通无效的原因，那这也是你在学习无分别的爱的空间，还可以做得更好的地方，亲爱的。

当孩子这样去说时，我们需要去完完全全接纳孩子的情绪的。你和孩子的沟通、你的方向、你的努力，用错重点啦。

实际上你有一个潜台词是说，孩子你不应该有烦的情绪，妈妈想帮你把这个烦的情绪赶走，妈妈不接纳这样烦的你，这是一个根本性的错误哦。