我们都知道，冬病夏治的好处，而在三伏天里，很多人选择用三伏贴来调整自己的身体，防止过敏性鼻炎、咽喉炎、哮喘、咳嗽、慢支气管等秋冬季节容易发作的疾病。三伏贴呢，又叫做三伏天灸，是一种中医疗法，在一年中最热的日子里，敷在特定的穴位上，然而三伏贴属于膏药形式，一般人使用没有问题，但对于“膏药过敏”的人来说，只能远观不能亲用了。




以前，做SPA，都是在电视里才能看到的，觉得这种奢侈生活，是那些小贵妇才有时间享受的，而今年，我选择尝试了一把酵素浴SPA，这种SPA不是普通的按摩、泡澡，而是真真正正把我埋进坑里的汗蒸。





曾感受过桑拿浴，那是一种让人感受脱水过程的洗浴方式，而今天体验了一把酵素浴，原以为和汗蒸差不多，就是通过排汗来达到放松和减肥效果的洗浴方式，然而，当我真正躺倒米糠槽里的时候，真正扭转感官的时刻，从这一刻开始。





换上浴袍来到酵素浴的房间，小姐姐根据你的身高在槽子里挖一个适合我身高的坑，酵素槽的温度最高可达到70°，然而，真正到达人体体表的温度大概是40°左右。看到温度计的红线飙升的时候，我的内心有一丝拒绝~我会不会被蒸熟啊？





用手在发酵槽上感受了下温度，貌似没有想象中那么烫！
小姐姐说，发酵菌在高温的作用下产生“温蕴效应”，刺进人体血流量，参与人体代谢，从而达到排毒养颜和纤体瘦身的效果，做一次酵素浴的时间为10~15分钟，而排汗的程度相当于跑了一次6000米。
我的天，躺个10分钟也能达到相比跑步达到的瘦身效果，怎能让人不动心？





之后，整个酵素浴我是没办法拍过程了，因为我的双手已经进入了“黄土”之中，热乎乎的感觉从身下传来，小姐姐会在我的腰部、颈部垫高垫厚，在我的胃部也堆得比较厚，所以这几处的温度就相对更高了。
酵素浴的温度较高，但是当我们的皮肤碰触到高温的时候，不要动，三秒后就不烫了，越动越躺哦，因为越往下酵素发酵得越激烈，温度也会越高。





身体本身有什么不舒服的， 比如痛经啊，颈椎病啊，都可以提前说，小姐姐会根据身体的不适来调节米糠的状态。我就躺在槽内，感受鼻尖冒汗的过程，小姐姐会不时的擦拭这些汗液！她说，当我们人体排出的汗浸入米糠槽内，里面的高温就已经把这些汗液中的细菌杀死了！而米糠发酵的过程产生的热，会让我们体内脏器的温度变高，这样我们以后就比较耐热。





突然想到经常用米糠水洗手的人，手皮肤会比较细腻和嫩白，如果能够不定期来做酵素浴，我们的皮肤就等于经常洗SKII浴哦！





这里的环境真不错，感觉拍局部，真的很像在日本旅行了！
做完酵素浴后，还会根据个人体质不同，排汗20分钟~1小时，我因为平时运动的少，所以排汗超多，膝盖还有红色网格的痕迹，她们说，这说明我平时寒气都是从膝盖进入，此时的印记，就代表寒气从这里出去了！





全身感觉轻松，因为想要带家人来，所以特地咨询了一下， 比如高血压啊，高血脂这种三高人群，能不能来做酵素浴呢？因为妈妈平时帮我带宝宝也会感到腰肌劳损，肩膀疼，但是妈妈的心脏不好，能不能做呢？
得到的答复是，没问题的，三高人员做酵素浴，能够改善身体情况！而腰肌劳损，肩周炎也是可以通过酵素浴进行改善的，因为酵素浴就是一种热疗法！





一次体验，感觉不错，三伏天，冬病夏治还是恰到好处的！等宝宝以后长大了，也可以带宝宝去做哦！