产后掉发严重怎么办
一，要有正确的认识，产后脱发是一种正常的生理现象，随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外还要保持心情舒畅避免精神紧张，紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环导致精神性脱发。二，均衡膳食，新妈妈均衡的饮食非常重要，这不仅是正常哺乳的保证，也是满足自身的需要。另外多吃一些有利于头发生长的食物，比如动物性蛋白质，绿色蔬菜，豆类，海藻类。三，头发多些呵护，比如用木梳梳头或者用手指有节奏的按摩刺激头皮促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，经常洗头可清除头皮上的油脂，保持头皮清洁，有利于新发生长。另外选用性质温和，适合自己的洗发用品定期清洗头发。