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一,要有正确的认识,产后脱发是一种正常的生理现象,随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常,头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外还要保持心情舒畅避免精神紧张,紧张的情绪只能加重脱发的程度,以免形成恶性循环导致精神性脱发。二,均衡膳食,新妈妈均衡的饮食非常重要,这不仅是正常哺乳的保证,也是满足自身的需要。另外多吃一些有利于头发生长的食物,比如动物性蛋白质,绿色蔬菜,豆类,海藻类。三,头发多些呵护,比如用木梳梳头或者用手指有节奏的按摩刺激头皮促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,经常洗头可清除头皮上的油脂,保持头皮清洁,有利于新发生长。另外选用性质温和,适合自己的洗发用品定期清洗头发。

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2018-07-25 09:33:31来自 妈妈网孕育iPhone版

最重要还是要调理身体。肾主骨,主毛发。一般肾气不足,肾虚都会出现掉发,腰痛等症状。产后宝妈身体元气大伤,所以需要适当的补,而且需要补对方向。产后妈妈比较容易,脾胃虚弱,气血不足。主要也是因为肾虚引起。其实在中医里面,五脏六腑,就相当于五行,相生相克,互相影响。有点扯远了,反正一句话,身体不好,补补肾就对了。

我还希望掉头发,我头发太多了

2018-07-25 12:36:25来自 妈妈网孕育iPhone版

mmz1992 发表于 2018-07-25 12:36
我还希望掉头发,我头发太多了
还有希望掉头发的😁

2018-08-20 17:32:36来自 妈妈网轻聊iPhone版

小破孩418 发表于 2018-07-25 09:33
一,要有正确的认识,产后脱发是一种正常的生理现象,随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常,头发也会慢慢 ...
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2018-10-15 12:57:19来自 妈妈网孕育iPhone版

mmz1992 发表于 2018-07-25 12:36
我还希望掉头发,我头发太多了
你真皮啊

我头发都是大把大把的掉

我没有怎么掉头发呀,我身边的朋友闺蜜生孩子了都说掉的厉害

我头发掉得厉害咯!

我的掉到快没有,一抓一大把,好可怕

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