好好爱自己就有人会爱你,这话没说错。良好生活习惯带你大妈变仙女
8888baby666
2岁6个月9天 · 来自北京市
2018年7月



🌸早睡早起,不能熬夜。女生每天最好在十一点之前睡觉,早上七点钟左右起床。这个作息时间最利于人体的排毒,毒素排出去了,脸色和皮肤都会变好。

🌸每天坚持运动。不管是在家,健身房,溜达,瑜伽,跑步甚至动来动去做家务,只要保持人是运动的,就会有利于我们身体的新陈代,排出体内毒素。每动一下都是热量的消耗,长期坚持,身材和皮肤都会变好。




🌸良好的饮食习惯。不暴饮暴食,减少对油炸食物和甜食的摄入。很多小仙女因为心情不好,便会用吃来愉悦自己,有些女生为了减肥,便会节食。这些不好的行为会对身体造成很大的损害。长期这样,身体变差,外在形象会变差。


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