哈啰，大家好。眨眼又来到了充满了硕果累累的金秋时节，家里的那位是不是也在蠢蠢欲动了呢？各位记得把握这个备孕“好时机”，我来分享一下我的备孕初体验吧。
希望能对正在努力备孕的各位有所帮助吧！





（已经很大的肚子）
我和老公是2016年结婚的，但一开始都没打算要宝宝，所以婚后就一直采取措施避孕的。为什么我们会产生要宝宝的念头，改变当初想法呢？
其实转折点在去年七夕节。平时我和老公都是吃货，我们口味都很贴近，很喜欢去各种网红店打卡。七夕节那天，老公带我去一间很高级的西餐厅过二人世界。还记得在那间餐厅我们点了好多好吃的！有牛排、烧鸡、朱古力慕斯，刺生、芝士蛋糕……吃着吃着，老公就跟我说：真可惜，我们身边的朋友都没有像我们一样的吃货，就算有吃货，口味都跟我们不一样。这么好吃的东西，以后也要带咱们的宝贝一起来品尝，将她也培养成一个健康幸福的吃货宝宝。
听到老公这样的暗示，我也不由得YY起以后的幸福日子来：老公牵着我，我带着宝宝，一家三口去各种食肆吃吃吃……然后，我将我想有孩子的想法跟老公说了，他当然一拍即合。





（吃货日常）
于是！我们就在努力备孕，刚开始我也跟所有新人一样不懂备孕要怎么做，上网查了好多知识，默默潜伏在妈妈网好久，看各位成功怀孕的辣妈分享的。要想生一个健康的宝宝，孕前检查非常重要。孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3~6个月检查。夫妻双方都要做相关项目的检查，因为健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结合的结晶，所以男士千万不要忽视。好多夫妇往往有一个误区，认为只有准妈妈做检查就行，准爸爸就不用了，殊不知，无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。众所周知，健康宝宝首先必须是健康的精子和卵子结合的结晶。因此，男士孕前检查和女士一样重要。 做孕前检查，各位需要记住：孕前检查时间：准备怀孕前3～6个月。除了孕前检查，妈妈还要注意检查HPV，打宫颈癌疫苗，当然，别忘了补叶酸。这点很重要,因为在备孕的时候,妈妈们体内叶酸的含量水平将可能直接性影响到宝宝的身体发育和健康。一是预防孕妇贫血,孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。二是降低宝宝出生缺陷的风险,服用叶酸片可以预防胎儿先天心病等出生缺陷。三是预防神经血管缺陷,神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。四是影响DNA和细胞的基本结构。所以！补充叶酸对孕妈妈和宝宝都非常重要的！到了孕中晚期，准妈妈对维生素的需求会逐渐提高，为了满足在孕期及产后对维生素、矿物质和微量元素的需求，可适当补充复合维他命（如维生素A、B6、B12、C、叶酸）和矿物质（钙、镁等）。我自己是吃爱乐维的复合维生素片，从备孕前3个月一直吃到现在的。这是我在医院做医生的姐姐推荐我吃的，她跟我说这个备孕期 孕期 都可以吃。然后我也在各方面做了调查，确实很多人推荐，评价很高。
所以我买了10盒来慢慢吃，而且这个整个孕程都可以吃的，虽然不能说每天我都能记得去吃，但几乎是没怎么落下的。
选择爱乐维复合维生素片主要是因为不仅含有叶酸，还含有多种营养元素，这样既保证了孕妈或备孕妈的每日营养，又有助于预防宝宝的神经发育畸形。这个叶酸复合维生素片每天吃一粒，一盒30片，需随餐服用。坚持吃，我去医院检查，医生也一直说我营养充足，没什么缺的，宝宝很健康！妈妈也不用因为担心宝宝营养吃太多最后变胖！非常推荐努力备孕和怀孕的女性喔
最后有个温馨小提示：在备孕期,注意保持心情愉悦，怀孕几率也会大一点哦



今天就先说这么多，之后我会在分享其他的️希望我写的这些能帮到大家抓住夏日激情的尾巴，给家里添个小天使～么么哒~~