曾经，我以为熬过孕期，忍过生产，从此可以过上吃香的喝辣的，好吃好穿辣妈的生活。大错特错！怪我太天真！现在，给出我经历过的几个建议，各位宝妈可以根据情况参考一下。

️情况①：没奶的时候别用奶瓶喂。

生出来护士要求每过3小时叫醒宝宝喂一次奶粉。（这和书上说，宝宝出生不用担心他饿，一定要第一口母乳，有点不同。）我叮嘱家里人用碗和勺子喂，要不然宝宝不会吃乳头。结果大人喂得麻烦，他们改用奶瓶喂，导致开奶的时候儿子不肯吃我的奶。

我有一颗坚持母乳的心，每次他哭了，我都让他吃我的母乳，他一碰到乳头就别开脸大声哭。我听得心也难过，但是一定先让他碰乳头，哭累了我也心软，给他冲奶粉，但是一定勺子喂！不能妥协。后面一直坚持，两天后躺着喂，他也抗拒，但是吃到了母乳，就啜啜开始吃起来了。真是欣慰啊！






️情况②：生下来让宝宝吃乳头


生下来的时候，母婴同室观察2小时，助产士把我衣服撩上去，把儿子放我身上趴着，我之前做过功课，知道让他吃乳头，但是他太小了，软绵绵的，我不会抱他放到乳头上面，错过了一开始接触乳头的机会。有朋友一生下来给宝宝吸，就来奶了。
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情况③：要让宝宝多吮吸。每次吸奶器吸空乳房，谨防堵奶。

堵奶有多痛？我生孩子都没流眼泪，能忍，堵奶我忍不了，眼泪一直掉，不是我想哭，感觉是太痛了眼泪自己出来了。

一开始我儿子不吃乳头，我靠吸奶器吸出来给他奶瓶喝，但是吸奶器只能辅助，不让孩子吸，长期用吸奶器，也会回奶的。一开始我不懂，生孩子后也累，就没晚上起来吸奶，结果胸部堵奶，坚如磐石啊！一夜之间，副乳都涨出来了。第二天护士来做疏通，可能太赶时间，工作多，直接站起来使劲压，我嘴里咬毛巾，抓住我老公手，眼泪一直飙，我妈说整个人都在发抖。痛苦真的无法描述。后来出院，有一次我儿子醒了我婆婆没有抱上来喂奶，结果3个小时马上堵奶，鉴于上次的痛苦经历，我不请催乳师，但是我睡都躺不下来，疼得一直流眼泪。


我用过各种方法，热敷，玻璃瓶冰着，包菜敷，葱白剁碎蒸纱布包着敷（这个有点效果，但是没能完全弄开硬块，又堵了），最后请了催奶师上门，发现和护士的粗暴用力完全不同，比较轻柔，按了一个多小时才把硬块疏通，乳头有小白点堵住了。


所以，一定要3个小时排空一次，堵奶真的真的真的真的痛不欲生！催乳师教我把前乳吸出来，给宝宝吃后乳，我是每次掂量着哪边重先吃，用软件记录每次吃奶时间和时长。一般一边10分钟。先用最大力度按摩，奶阵来了换轻度吸奶模式，奶就出来了。





孕晚期我开始涂乳头霜预防，每次喂奶后我会涂乳头霜，效果还是不错的。可以买一支。接下来，我就大家分享一些母乳喂养的小技巧！

️技巧①：减轻乳头痛苦
我的乳头经历了针刺般疼痛～起泡～出血～结疤～疤被吸掉～出血～结疤……反复过程，痛得咬牙切齿。最后新奶变老奶，乳头就不会破了。

技巧②：喂奶姿势很重要
喂奶姿势正确，乳头不会有多痛，要不然手腕痛，脖子痛，肩膀痛，乳头痛，宝宝也不舒服。

️技巧③：注意饮食，补充水份
我这种老人家盯着的日子，天天猪肚鸡汤，太油腻了，大家多去参考学习食谱，保持心情愉快。每次喂完奶我会和一杯水补充水份。

️️技巧④：别浪费母乳
初乳很重要，我有坚持让宝宝吃，母乳冷冻我犹豫过，怕停电功亏一篑我接受不了，家里人不懂也反对冰冻奶，一拖再拖。后面催乳师建议，母乳质量好，应当储存，奶粉不安全，预防出门办事或者上班或者回奶，存奶能保证扣口粮，于是开始存奶。



初乳颜色很奇怪，但是很珍贵，别浪费。





开奶，吸奶，堵奶，喂奶很痛苦，母乳喂养不易，但是对孩子好，所以我能坚持。
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