【芦笋滑蛋】18m+
功效：清热利尿、提高免疫
食材：芦笋20g、鸡蛋一枚、胡萝卜适量
1、芦笋切菱形刀、焯水备用。
2、鸡蛋打散用植物油滑熟盛出。
3、锅底余油翻炒胡萝卜片，芦笋；出锅前下入鸡蛋，盐调味。