️8月4日【芦笋虾丁粥】8m+
功效：清热利尿、提高免疫
食材：芦笋15g、虾2只、大米20g
1、大米浸泡30分钟、加倍清水煮粥。
2、粥8分熟时加入芦笋丁、虾丁一同煮熟。