拒绝当肿妈!产后潮妈修炼秘籍大揭晓
九里香
2岁6个月28天 · 来自广州市
2018年8月每个小姐姐在怀孕生子前,都是皮肤好好,翘臀美胸,高跟鞋化妆品随身带,常常与闺蜜逛街游玩的自信女性,然而,自从生完宝宝,大部分小姐姐就彻底变了样!
下方高能,请小姐姐们做好心理准备!
胸部开始下垂,屁股松垮,为了宝宝有优质的口粮,哺乳期期间油腻“下奶汤”一顿不落,肚子的脂肪还没消失又增加了不少,整个人就像“肿了”的皮球。再加上晚上两三次的夜奶,身体机能明显下降。有的麻麻还会担心照顾不好宝宝、担心产假后公司地位不保、担心婆媳的育儿观不一致,整天忧心忡忡。心情不好,又整天呆在家里看着越来越肥胖的自己,心情随时爆炸,一点就爆,啊!简直就是恶性循环!
OMG!生宝宝真的这么可怕吗?其实也不是的。总会有那么一群人,她们怀孕生孩子前后就没什么变化,典型代表:孙怡、Angelababy、杨幂等明星,麻麻们可自行搜索了解。明明刚生完孩子,没过不久就完美“复出”,光彩照人,精力充沛,好像怀了个假孕生了个假宝宝。
这时候,不少小姐姐要发表看法了,她们都是明星,我们普通人怎么能比呢,不然我们也是明星了。其实吧,明星们又有什么特别呢?她们又没有超能力,而且也不止明星能这样,相信小姐姐们身边也有不少这样的“特例”吧!
产后不久完美复出,音乐、舞蹈、运动、逛街一样不落,好像又回到少女时代,恢复速度简直开了挂,说实在的,你们应该都很羡慕嫉妒吧。别嫉妒,有高人来支招了~
汪燕医生来支招
为什么有的人产后变成个“肥婆”、“怨妇”,而有的人却照样光鲜亮丽,犹如少女。其实潮妈们都是有秘籍的,她们精力充沛,是建立在孕期与产后的营养和体重管理的基础上的。具体该怎么做呢?汪燕医生提前备好了功课,满满的干货和知识等着各位麻麻来get哦~只要麻麻们照着秘籍好好坚持,也可以在哺乳期时又产奶又美腻的~
汪燕医生介绍
汪燕,女,厦门大学附属第一医院妇产科主任医师,擅长产科危急重症,凶险性前置胎盘,妊高症,剖宫产切口美容缝合及产前诊断技术等,是福建省围产医学分会委员、福建省预防医学会出生缺陷防控专委会委员、厦门市妇产科分会常委、厦门市医学会围产分会常委、厦门市产科质控中心委员、厦门市围产协作组副组长、厦门市医师协会促进自然分娩学组组长。
直播时间:8月8日 20:00~21:00
直播平台:妈妈网轻聊APP
直播入口:妈妈网轻聊APP“首页”—页面左上方—点击“直播”
下方高能,请小姐姐们做好心理准备!
胸部开始下垂,屁股松垮,为了宝宝有优质的口粮,哺乳期期间油腻“下奶汤”一顿不落,肚子的脂肪还没消失又增加了不少,整个人就像“肿了”的皮球。再加上晚上两三次的夜奶,身体机能明显下降。有的麻麻还会担心照顾不好宝宝、担心产假后公司地位不保、担心婆媳的育儿观不一致,整天忧心忡忡。心情不好,又整天呆在家里看着越来越肥胖的自己,心情随时爆炸,一点就爆,啊!简直就是恶性循环!
OMG!生宝宝真的这么可怕吗?其实也不是的。总会有那么一群人,她们怀孕生孩子前后就没什么变化,典型代表:孙怡、Angelababy、杨幂等明星,麻麻们可自行搜索了解。明明刚生完孩子,没过不久就完美“复出”,光彩照人,精力充沛,好像怀了个假孕生了个假宝宝。
这时候,不少小姐姐要发表看法了,她们都是明星,我们普通人怎么能比呢,不然我们也是明星了。其实吧,明星们又有什么特别呢?她们又没有超能力,而且也不止明星能这样,相信小姐姐们身边也有不少这样的“特例”吧!
产后不久完美复出,音乐、舞蹈、运动、逛街一样不落,好像又回到少女时代,恢复速度简直开了挂,说实在的,你们应该都很羡慕嫉妒吧。别嫉妒,有高人来支招了~
汪燕医生来支招
为什么有的人产后变成个“肥婆”、“怨妇”,而有的人却照样光鲜亮丽,犹如少女。其实潮妈们都是有秘籍的,她们精力充沛,是建立在孕期与产后的营养和体重管理的基础上的。具体该怎么做呢?汪燕医生提前备好了功课,满满的干货和知识等着各位麻麻来get哦~只要麻麻们照着秘籍好好坚持,也可以在哺乳期时又产奶又美腻的~
汪燕医生介绍
汪燕,女,厦门大学附属第一医院妇产科主任医师,擅长产科危急重症,凶险性前置胎盘,妊高症,剖宫产切口美容缝合及产前诊断技术等,是福建省围产医学分会委员、福建省预防医学会出生缺陷防控专委会委员、厦门市妇产科分会常委、厦门市医学会围产分会常委、厦门市产科质控中心委员、厦门市围产协作组副组长、厦门市医师协会促进自然分娩学组组长。
直播时间:8月8日 20:00~21:00
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评论 ( 612 )
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孕期很忌嘴,几乎都是吃清淡的食物,水果,没办法,为了宝宝的健康
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产后真的长胖很多,有什么减肥的妙招,爱乐维有什么产品吗
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备孕期间需要补充叶酸,补充维生素,适当多锻炼身体,爱乐维一步到位
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孕期就是顺其自然的
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我自己孕期长了很多,现在哺乳期还是很肥,很期待直播,可以教我们如何快速产后恢复!
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孕期营养要全面,孕育健康宝宝
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怀孕期间营养确实很重要,爱乐维一小片含有这么全面的营养,对孕妈们方便又健康
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孕前就要开始补充叶酸,可以有效预防胎儿畸形。之前医生有给我推荐爱乐维复合维生素片,里面含有多种维生素,适合备孕和孕妇使用,效果还不错。
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孕期的时候要注意甜食少吃,不要总是吃高热量的食物哟。尽量是少吃多餐哟,也要适当的做一些运动的哟。这样的话可能在孕期体重可以更好的控制一下。
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怀孕的时候没有太注意体重,导致体重超标到现在还没有瘦下来。
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孕期一定要饮食均衡,切记大鱼大肉,否则肉全长在自己身上了
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首先保证一个好的身体,才能更好地备孕。另外,多运动,补充好叶酸和维生素,为宝宝的发育创造一个良好的环境,爱乐维,身边很多朋友都给我推荐
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叶酸是胎儿发育必不可少的营养素,爱乐维复合维生素片含有0.8mg叶酸,而且还有丰富的维生素和矿物质,给孕妈的营养和全面,小小一片一步到位
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怀孕以前就看了很多的知识,在怀孕的时候很注重各方面的营养,也喝了一些保健品,就是希望宝宝健康。
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之前一直吃的是别的叶酸,也看过有人推荐爱乐维,口碑挺好的,适合备孕和孕妈哦,选择适合自己的
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合理的安排孕期的饮食挺重要的,多吃一些蛋白质含量比较高的食物可以让胎儿长的好一些,大人不用太胖。
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孕期胃口好,吃的多后也要经常适量运动,水果多吃,少量多餐,补充爱乐维
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有个好心态很重要哦,另外该补充的营养补充好
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孕期营养要均衡,晚饭后可以散步一下
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身边确实有朋友在吃爱乐维,反馈还不错
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