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【米儿妈妈早间育儿小知识 03期】适合9个月宝宝辅食食谱，营养丰富，宝宝吃出健康，吃出聪明（一）--西兰花土豆泥
        宝宝9个月的时候，已经学会了爬行，发育慢一点的宝宝也在练习当中。宝宝大运动的发展需要营养的支持，妈妈们一定要为宝宝准备好美味营养的辅食餐，让宝宝吃出健康，吃出聪明。
        材料：土豆、西兰花、奶酪少许
        制做方法如下：
         1、土豆去皮切片，入沸水锅中蒸熟，碾成泥；
         2、西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水中焯一下，捞出剁碎；
         3、将土豆泥与西兰花、奶酪混合，搅拌均匀即可。
        营养价值：奶酪的主要成分是蛋白质，并含有丰富的钙、磷、B族维生素等。西兰花不仅含有普通蔬菜所含有的维生素等营养物质，其蛋白质的含量也比普通蔬菜高，是番茄的4倍左右。