如果有一个办法能够让你的皮肤宛若新生，如剥了壳的鸡蛋一样，你相信吗？如果真的有这种方法，你会有什么样的顾虑呢？祛斑效果真实性的怀疑？安全性的考量？需要多长时间才能够做到？我想说的是，不论是哪一种斑，都不是轻而易举就能够去掉的，祛斑之路最关键是安全，才能谈到有效。我亲眼见证过我邻居的一位阿姨为了祛斑，把脸给毁了。因此在祛斑的路上我是谨慎再谨慎。
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我们家堂兄弟姐妹6个，除了我以外全部都是遗传性雀斑。为此我庆幸了十多年，结果还是没脱离长斑这个噩梦。意识到自己长斑是在28岁左右的时候，最开始只是一点点的细小斑点，因为肤色是小麦肤色的缘故，不是特别的显眼，所以就直接被我忽略不计了。斑点越来越多也越来越深是在宝宝出生后的半年时间里。哺乳期结束后，我便开始了长达2年时间的祛斑。今天休息整理物品，翻出了当时祛斑的笔记，整理出来跟大家分享一下。
 
首先你要对照镜子明确自己是什么种类的斑，才能对症的解决问题！！我是通过下面的这两个点，明确的知道了自己长的是黄褐斑，因为黄褐斑是活性斑，是通过一些方法可以祛除或淡化的。
 
1、斑分为两种：一种是定性斑；一种是活性斑
定性斑：不受外界因素影响而发生变化，性质稳定。一旦祛除，原有部分不会再长出了，常见的有：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣等。
活性斑：大部分因外界因素引起。受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会有变化，可祛除。常见的有：黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑等。
 
2. 什么是黄褐斑？
黄褐斑又称蝴蝶斑、肝斑，妊娠斑。呈现淡褐色，褐色、偏黄.、呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，常见于面部，对称于两颊、鼻子周围和额头。
 
为了能够把脸上的斑去掉，我做过激光，喝过中药，效果肯定是有的，但是后来发现皮肤变得比较敏感，有轻微的红血丝之后，果断的都停掉了。开始持续的养护皮肤，养护中也出现了反弹现象。没有办法，只能慢慢的调理。大概有半年的时间吧，皮肤慢慢的在好转。我开始偏向于从日常生活，饮食，作息去调理，效果却意外的好。现在脸上的斑用肉眼看几乎看不出来了。整个过程也只坚持了3个月左右，皮肤慢慢的开始白皙，水润，干净。下面是我用过的方法，跟我情况类似的小仙女可以试一试呢~~
 
1、自制面膜--蜂蜜甘油面膜
蜂蜜+适量面粉+甘油，调均匀，尽量不要有颗粒。每周2-3次，每次15-20分钟，在晚上睡前涂抹敷面。洗净后，涂抹保养品。持续使用一段时间，淡化黄褐斑的效果非常明显。
 
2、多吃这些含有维生素C的果蔬
   一定要多吃猕猴桃、西红柿、柠檬、黄豆、牛奶等这些维生素含量超级丰富的果蔬。我吃的最多的就是西红柿和牛奶。除了主食外，水果基本就是西红柿。柠檬其实美白的效果也很好，不过夏天我不敢吃，怕反黑。

3、简单又有效的补气养血汤
   小仙女们不要一味的只注重祛斑，好气色的调养也是很重要的。用黄芪、党参、当归、枸杞、大红枣加适量红糖，加水煮20分钟左右。拿来当水喝。每周最少喝3-4次。持续一段时间，气色非常好。
4、最最重要的就是要及时的补充胶原蛋白
胶原蛋白本身独特的三螺旋结构就有极强的储水功效，能够帮助皮肤锁住更多的水分，皮肤水分补充充足自然就透亮有光泽。并且胶原蛋白中含有的多肽，可以有效的抑制皮肤色斑的产生，防止黑色素沉淀，所以胶原蛋白淡斑美白的功效是非常不错的。
 
注意事项：
1、出门防晒，凡暴露在阳光下的皮肤一定要涂抹防晒。进门后，第一时间做卸妆和补水。
2、饮食尽量清淡为主，少辛辣刺激食物；避免熬夜。
3、饮食尽量避免少吃高感光食物，例如：芹菜/胡萝卜/香菜等。