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其实说到三伏天,我还是有些“谈伏天而色变”的。尽管到现在已经度过了将近三十个三伏天,但是心中还依旧有隐隐约约的“惶恐”。
可能很多人觉得三伏天就是一个节气,或者是炎热的代表。但是我却与“三伏天”有着不解之缘。
我出生于1987年的农历6月21日。而这一年恰好正值闰六月,农历有“两个六月”!也正是因为这两个六月让那年的夏天无比炎热,三伏天也变得格外漫长。



在我出生的第一天正好入伏,所以奶奶当时给我起的小名叫“伏伏”(还好,我爸爸没有同意)。
据妈妈回忆,那年的伏天真的是异常煎熬,妈妈在生完我之后要坐月子。而且当时的生活条件有限,根本没有现在的现代化的空调和舒爽的屋子。所以妈妈在整个坐月子期间都是在黑洞洞的屋里度过的。妈妈说她当初每天躺在床上,浑身大汗,而且加上正值蚊蝇肆虐,屋里点着蚊香。奶奶格外嘱咐妈妈千万不要招风着凉,所以将所有门窗紧闭(这样的坐月子环境,想想都可怕)也正是在这样的情况下,妈妈整个月子都没有任何的食欲,结果就是中暑了,整体头疼,所以到现在妈妈还一直有着月子期间落下的偏头疼。



而我就更惨了,因为刚出生,我的体温的调节功能还不完善,所以在这样的三伏天生活环境里面,我也直接被热病了。还好当时有一个医术比较好的叔叔过来探望的时候给我诊断做治疗,才让我好起来了。现在轻轻松松说起来这些觉得没什么,但是有时候回想还是心有余悸的:不知道在那个医术还不发达的时代,小小的我如果没有治疗好的话会不会很难度过那个三伏天。虽然在当时治好了疾病,但是我却在三伏天里落下了病根,让我从小身体瘦弱,爱生病。

回复

还好随着年龄的增长,我的身体逐渐好起来,没有了小时候的羸弱。但即使是这样,我也是比较惧怕三伏天的。所以每个夏天快要来到的时候,我总是给自己提前准备一些做养生汤的材料,以备我在食欲不好的时候服用。





时间一晃而过,当年那个在闷热难耐的小屋子里面出生的、乳名为“伏伏”的我如今已经是两个娃的妈了。



有娃之后,我更是注重三伏天的保健和养生,当然对孩子们的三伏天护理也更加重视。
首先是大宝。
因为初为人母,所以大宝的养育一直是“照书养”,经历欠缺加上经验不足,所以在养娃的过程中,难免磕磕绊绊,但是好在我的精心呵护一直在大宝身上。
可即使是这样,大宝也难免跟三伏天杠上一杠。
大宝两周多的时候,因为很多原因,我不得不重回职场,这个时候我把大宝送到了小区附近的托儿所。当初将大宝送进去的时候正是三伏天。也是从这时开始,一直很少感冒的大宝的身体没有以前好了,总是不断被呼吸道感染所困扰,感觉抵抗能力低了很多。



综合来判断,我觉得最直接的原因就是大宝入托之后,没有在三伏天护理好身体,直接导致后面的抵抗能力低。所以宝贝三周岁多以后,我就直接将他接到了我的身边,在我所工作的单位楼下的幼儿园上学,这样我可以有更多的机会和时间照顾到他。因为我觉得宝宝们小时候保持健康的身体状况是非常重要的,能够直接决定长大之后的好体质,所以我不想让宝宝重蹈我小时候的覆辙。这之后我就一直不断总结经验,给宝宝提前做好预防工作,尤其是三伏天的护理,于我而言,更是重中之中。



其次是小宝。
说起小宝,跟三伏的不解之缘就更加深了——小宝出生的时候也是在三伏天。当宝贝姥姥从第一次知道我要在三伏天坐月子生宝宝的时候起,心里的担忧和紧张都没有放下过。她一遍又一遍的拿当年我出生的事情给我灌输三伏天养好宝宝的重要性,听过我的耳朵都起茧子了。当然啦,我非常感谢妈妈的态度,让我更加重视新生宝宝的三伏天护理和养育。

因为有了养育大宝的经验,所以小宝出生之后我也有了更多的经验来让宝贝度过一个美好而又安全的“生命之初”。很多人都觉得三伏天是针对成人和儿童的事情,但是我觉得新生儿的三伏天护理更重要。因为在宝宝生命之初,如果三伏天度过得比较好的话,那么他往后的七八十年,甚至八九十年里的三伏天都会度过得特别顺利和安然~~~



记得特别清楚,2017年初伏的第六天,小宝出生,在医院护理三天之后回到家。
回到家,我的第一件工作就是调整我家的室温。我觉得新生儿和儿童的三伏天护理工作,最重要的就是开空调的问题。很多妈妈把宝宝在三伏天爱生病的原因归结为空调的缘故,其实我觉得责任并不在空调,有可能是很多妈妈在正确使用空调方面没有做得很好。



出院的时候,医生护士同时嘱咐我们一定要将家里的室温调整为最佳温度26到28摄氏度。很有道理啊!对于新生儿宝宝而言,他们的体温调节中枢还是非常差的,一定要在最适宜的温度才能生长得更好,所以空调的温度不能太低,也不能太高。所以即使外面的三伏天可以让“马路摊煎饼”,我也不会盲目设置空调温度,而是把温度调到了26℃。因为我和宝宝坐月子的屋子平米不大不小,所以这个温度刚刚好。



而且我专门买来了一个温度和湿度计来控制温度和湿度。大宝和小宝在这个最容易接受的温度里也会比较舒适,而且不容易因为进出室外、室内导致伤风感冒。当然了,如果新生宝宝在28摄氏度的室温下感觉到冷的话,可以给他穿上长衣长裤,因为每个新生宝宝的情况比较特殊,要具体情况具体而论嘛!

还有一件护理要点必须要提——室内通风换气。当初因为这个问题,我和婆婆还经历了一场“小小冷战”呢:婆婆坚持说外面伏天空气闷热潮湿不适合通风,会让孩子感冒,空调的通风换气足矣;但是我的立场是每天必须要给室内通风换气至少半个小时。因为小宝宝的体质比较娇嫩,每天必须要有新鲜的空气来给他们做健康的保障,而且每天长时间的在一个密闭的空间内生活,细菌和病毒肯定会有所积累,通风换气的工作室必不可少的。虽然炎热的三伏天里,几乎每个人都是靠空调来续命的,但是因为关系到宝宝的健康,在这件事情上我宁可“小小得罪”婆婆,也没有妥协~~~
最后我们达成一致:不能白天黑夜都一直开着空调,必须要有一个时间段来进行通风换气。同时我也考虑到了婆婆的担忧,考虑到宝宝的体温调节中枢和汗腺都没有发育成熟,所以如果频繁的开关空调的话,可能会让宝宝患上感冒或者因为温差而着凉。所以为了让宝宝更好适应通风温度。我一般情况下都会在小宝睡着的时候开着空调,然后在宝宝睡醒前一小时将空调关闭,打开窗子,让外界的空气慢慢的从窗户进入到房间内,通过这样的方式来通风换气,的确宝宝接受的很好,我觉得我真的算是一个“有心”妈咪了。



其实我们这一代人是非常幸福的。现代化的社会带来的不仅是经济上的发达,不仅是“楼上楼下电灯电话”的改变,还有更加舒适便利的生活。就像是空调:有了空调,就会有空调罩、空调挡风板、空调调风器等等。所以给宝宝使用空调的时候,我准备了一个空调挡风板,根据自己的实际情况,让空调的风向补直接对着宝宝和我吹风,直接避免了宝宝产生感冒的情况。


还有哦,我觉得在使用空调的过程中,一定要注意空调的清洁和卫生。我“命令”宝爸在整个伏天里面每半个月清理一次滤网,来保证空调吹出来的空气都是健康安全的。因为小宝宝的抵抗能力比较低,哪怕是很常见的细菌和病毒的积累,也会直接侵害到宝宝的健康的。因为空调开了三四个钟头以后,屋内的湿度就会降低,我会用宝宝的小水桶装一桶水放在床头地板上,或者是用加湿器湿润15分钟左右来保证房间内空气的湿度适宜。



不过因为我们大河北的三伏天比较潮热的,所以空气湿度方面并没有太大的要求,但是对于一些干燥的地区,空气的湿度也是一定要注意到的。

刚开始坐月子的前几天里,那三伏天真的可以做“桑拿”,尽管空调和室温都正常,但依旧每天有几个时刻都让我和宝宝出很多很多的汗,尤其是宝宝在喝奶的时候,不仅我大汗淋漓,宝宝的背后、额头也都会有一层密密的小汗珠。看着小宝都被三伏天折腾的汗汗岑岑的样子,也是很滑稽~~~~

宝宝每天被汗液浸泡,应该是非常难受的,所以我给宝宝隔天洗一次澡。洗完澡之后,不仅可以帮助我家小宝调节一下体温,而且减少了汗液长时间浸泡皮肤导致破皮的现象。
很多妈妈都觉得三伏天天气炎热,非常适合给新生儿宝宝洗澡,所以会直接把宝宝泡到澡盆里面,但是我觉得有些不妥,尤其是在宝宝刚出生的一到两周内,我觉得最好的洗澡方式就是给宝宝擦浴。

因为这个时候的宝宝还非常的娇嫩,非常适合擦浴。为了给宝宝进行擦浴,我还专门买了一个尿布台。



每天黄昏的时候,我先把宝宝放在尿布台上,垫上舒适的小床单和隔尿垫让他适应一会儿或者睡一小会儿,进而慢慢脱去宝宝衣服和纸尿裤,开始擦浴。



因为小宝刚出生,还没有完全适应完全裸着身子感受这个世界,所以我用他的纱布浴巾将他包裹起来,想要洗哪里的时候直接掀起来一部分浴巾来洗。而且这样能够避免温度低造成宝贝伤风感冒的情况。我给小宝擦浴的时候,先从干净的地方开始,比如给他洗头——擦脸——擦胸前——四肢——屁屁——小脚丫。我觉得从上往下的顺序特别适合我家小宝,而且擦完之后,宝宝身上的温度也会降一两度,很舒适。



大概宝贝半个月以后,我就给宝贝置办了一款可以平躺着的澡盆,然后让他进行盆浴。每天晚上时间一到给宝宝调好适宜的水温,然后把宝宝放进去,边洗澡边给他哼唱小星星,轻柔又快速的给他进行一次盆浴。之后马上用大浴巾包裹出来,擦干宝宝身上的水分,换上衣服哄他睡觉,一天就完美的结束了~~~~

当然啦,我觉得除了这些之外,三伏天给宝宝精心护理脐带也是非常非常关键和重要的。因为夏天特别容易造成感染,如果脐带护理不当的话,就会产生细菌和病毒,直接导致一些溃疡,甚至更严重的结果。



所以我对小宝的肚脐的护理工作视为重中之重。每天清晨醒来,我的第一件事就是用棉签轻轻的给宝宝的肚脐进行消毒。其实每天我在用海绵给宝宝进行擦浴的时候,特别留意脐带的部位,因为如果沾水的话,可能会发炎,所以我准备了一些肚脐防水贴来避免这种情况。然后慢慢的在我的护理中,宝宝的脐带一天一天干瘪,最后脱落——我的小宝也是一个独立的小个体了,撒花!


虽然烈日炎炎,三伏天非常难耐,但是我觉得在这样的天气里,也是要给宝宝穿上纸尿裤的哦。 其实在小宝出生之前,很多人都在跟我说:“一定要给宝宝用传统的尿戒子哦,千万不要给宝宝在月子里面就开始使用纸尿裤,你看那些红pp和破皮的小家伙们多可怜,都是纸尿裤搞得~~~”
但是因为有了大宝的照顾经验,所以我才更加明确优良的纸尿裤真的不会对宝宝的皮肤产生刺激或者伤害,相反,尿布如果换的不勤或者清洗不当的话,有可能会导致宝宝的皮肤产生炎症,甚至是皮肤溃烂的现象。其实我觉得跟传统的尿布相比,纸尿裤减少了很多潜在的危害,比如说满藏细菌和病毒,一旦尿湿就冰冷潮湿等等。而且现在科技发达,很多纸尿裤真的是非常薄透超能吸,能够完全让宝宝感觉到舒适自在,这真的比使用传统的尿布要好的多得多,尤其是在三伏天里面。要是宝宝会说话的话,肯定会大声嚷嚷:“妈妈,我不要又潮又湿的尿戒子,我要纸!尿!裤!”



所以无论是纸尿裤还是妈妈,都是给宝宝最好的呵护。说到这里,我想起来我家楼上的邻居就是在三伏天里面,因为没有照顾好宝宝的脐带,导致宝宝脐带炎症感染,甚至到医院的时候已经快要溃烂了。当时他家宝贝出生的时候也是三伏天,家里人都觉得开空调可能会让宝宝感冒,所以一直坚持不开空调。而且妈妈在护理宝宝脐带的时候,也没有特别精心。就是因为这样,宝宝的脐带才不断出现问题。听邻居说,宝宝和妈妈坐月子的屋内闷热潮湿难耐,然后宝宝的脐带根部没有掉落的时候,长出来了小肉芽还有红色结痂,其实时候就开始出现了炎症,妈妈也没有及时的清洗和消毒,加上屋内空气湿度大,所以炎症也发展得很快。

所以三伏天里照顾新生儿宝宝需要百分的耐心和科学的护理方法。我们都是新时代的妈爸,一定不要被老旧不科学的育儿方法“绑架”,即使是千百年来延承下来的新生儿养育方法,也要问一问自己“这样适合我家宝贝吗?三伏天这样育儿好不好?”我们要多跟进科学的养育方法,只有这样,我们的小小的新生宝宝才能得到最舒适的体验,拥有最好的健康!



还有一点我想重点重点重点提醒新手爸妈们:一定给新生宝宝最适宜的室内温度!
千万不要盲目给宝宝盖的太厚重或者穿得太“臃肿”。这样会破坏宝贝的体温调节中枢的发育,甚至有可能伤害你的亲爱的小宝贝哦!
不知道大家有没有听说过“捂热综合征”这种因为宝贝盖的或者穿得太多导致宝贝生病的情况,尤其是三伏天更应当注意这样的情况的发生。举个身边的例子吧。



同学家的宝贝出生在三伏天。因为他们当地有“六月的娃棉花裹”的说法。所以宝贝出生之后,在没有开空调的屋子里给孩子穿着棉花做的棉袄,身下铺着棉花褥,身上盖的“棉花被”,襁褓之中的宝贝只露着“巨红的小脸蛋”。当他兴奋地发朋友圈纪念宝贝出生的时候,迎来的是四面八方的“质疑”和提醒:给宝贝穿的太厚!当心“捂热综合征”!这是要把孩子热坏吗?!看到大家的善意忠告,妈妈才知道错了,及时给宝贝换衣撤褥。我现在每每回想起来这件事,都会想如果当时没有她随手发朋友圈的举动,没有大家的提醒,小宝贝在三伏天里会遭受多大的罪?!想想都后怕。

再来说说小宝三伏天睡眠的一些事情。大宝的时候没有太关注宝贝睡眠情况,是因为大宝实在太乖了,出生之后就是吃了睡睡了吃,整个月子期间长了三四斤左右。但小宝就不一样了,可能跟哥哥的性格不太相似,总是会频繁的哭闹。有的时候明明换了纸尿裤,肚子饱饱、洗完澡澡、唱完哄睡歌了,可就是小宝还是会哼哼唧唧不入睡。
我当时怀疑小宝是肚胀的问题造成的,医生告诉我可能是因为宝宝缺乏安全感造成的睡不踏实。他让我试试给宝宝一个小小的襁褓。后来按照医生的建议,把小宝包成一个“蚕宝宝”,每次宝宝都会安稳的进入睡眠。



后知后觉得我才知道,因为他出生之前一直在我的肚子里面,被充实的羊水包裹着,有着满满的安全感,突然出来之后面对这个新的世界、新空间,他会感觉到身边“很空”、缺乏“触感”、缺乏“包裹感”。所以我给宝宝准备了一个纱布浴巾和一个襁褓包单。三伏天里的空调室内,即使这样包,宝宝也不会感觉到热的。但是宝贝如果的确有一些出汗的情况,可以把空调的温度稍微降低一两度,这样宝贝就会感觉特别舒适,宝宝的睡眠质量好了,当然在三伏天就不会生病或者“惹乱子”。

可能很多人不知道怎样用单子包宝贝的襁褓。因为我家小宝已经大了,不老老实实躺着,所以现在我用手绘图简单示例一下,怎样包襁褓,帮助宝宝更加有安全感。
首先就是准备一块合适的可以包住宝宝的单子或者是浴巾等都是可以的。将它平铺在床上,把宝贝放在合适的位置,将其中的一个角向内折出一个小三角,与此同时把宝宝的头部和颈部留出来,把这个角直接从宝宝的头部和颈部越过。然后把宝宝的左手贴身放平,之后把对应的另外一个角从相应的方向折过来,盖住宝贝相应边的身体。然后抬起宝宝的另一只手,把单子的小角塞入宝贝后背的右侧就可以了。之后就是把底部的这个角往上翻,然后盖住宝宝的身体,把底脚压在他的右肩下面就可。最后拉起最后的一个角,找到合适的位置塞进去,这样宝宝被包裹好之后,就像是一个蚕宝宝一样非常可爱呢~

三伏天里面不仅妈妈热,宝宝也会爱出汗,所以如果有可能的话,尽量让宝宝自己躺着睡觉,不用一直抱着他,否则宝贝汗液散发不出来,非常难受的。  
当然啦,三伏天要保证宝宝有健康的身体,一定要让宝宝的心情好哟,只有宝贝不哭闹,体质才会越来越好,减少生病的几率。



但是并不是所有的宝宝都是天使宝宝。我家的小宝就不像哥哥一样乖乖的,有很多时候都会哭闹,尤其是在三伏天的时候,我的脾气本来就大,有的时候听见宝宝哭闹的声音,也会难免有一些烦躁,会影响我休息和产奶哒,这对于我和宝宝都是非常不好的。

后来在宝宝一个月去打预防针、做体检的时候,保健站的一个护士告诉我,如果宝宝有哭闹或者无故哼唧,可以选择他喜欢的方式来抱抱他、安抚他,等宝贝安静下来之后就可以放下。
我于是实验了好几种抱法,效果非常不错的。首先就是“飞机抱”。“飞机抱”相信很多人都用过这种方式吧。其实我第一次知道“飞机抱”是在大宝三四个月左右有肠绞痛的时候。我是让小宝趴在我的前臂上,用整个前臂支撑住宝贝身体,然后让宝贝两脚微微张开,就这样在我的手臂两侧,然后宝贝就像一个小飞机一样被左右轻轻摇晃,五六次之后就会安静下来。

我家小宝最喜欢的就是“竖着抱”“摇篮抱”和“靠膝抱”。有时候吃完奶之后我会给他拍嗝,这个时候会竖着抱一会儿他。但是因为他的颈部和脊椎都没有发育好,所以非常不建议长时间这样抱宝宝。


(宝爸的厚实肩膀给宝宝满满的安全感)
当宝贝有一些不高兴的时候,我就顺势将他摇篮抱起来。我用手托住宝宝的颈部,然后用手臂的力量支撑起宝宝的背部,头部和颈部,然后让宝宝的头正好在我的手臂弯里,轻轻地摇晃宝宝,就像在小摇篮一样,感觉非常舒适。



不过在三伏天里面这样抱宝宝会出很多汗,我也可能会因为消耗很多的能量出大量的汗。所以我家小宝在三伏天的月子里面,很多时候都是采取“靠膝抱”的。我一般会让小宝平躺在我的大腿上,然后他的头就靠近我的膝盖,这个时候我用两个手做成碗状托住他的颈部和头部,然后用两个胳膊夹住他的身体,或者是拖住他的身体,用整个身体的力量和膝盖的力量支撑住宝宝,宝宝慢慢的在我温柔的抱抱里就进入了睡眠,或者是安静下来。这个时候,我把他放下来让他自己去入睡,真的很美好。



总之,虽然小宝出生在人人“喊打”的三伏天,但是丝毫却没有影响我坐月子和宝宝每天的清爽舒适生活,有时候我都觉得三伏天给小宝了一个更好的身体,当然说实话,这些得益于我的精心照顾。



家有两宝,真的是有操不尽的心、劳不完的累。小宝的三伏天被照顾得好,大宝当然要不能“懈怠”!

说起大宝,我真的是有一肚子的话要去分享或者“吐槽”。虽然大宝平时比较乖巧可爱,但是在饮食方面却一直表现欠佳。平时吃饭就比较偏食挑食,到了三伏天的时候情况会变得更加糟糕。

大宝出生以来的每个三伏天,从他的食欲表现就能直接感受到三伏天在慢慢靠近——食欲直线式下降~~~
在这几年里,我为了大宝的健康和营养均衡,头三伏天到来,就会做很多的准备工作应对大宝随之而来的食欲问题。有时候晚上做梦都是在给宝宝做饭、调理肠胃。真的是好想有一个时时刻刻狼吞虎咽的宝宝啊,可怜一颗老母亲的爱子之心!  


(小宝美食照,大宝没!有!美食照骗~)
所以我对三伏天的最大的惧怕就是它影响宝宝的食欲,直接导致宝宝营养吸收不到位。其实一年四季中的三伏天是宝宝身体抵抗能力最差的一个时节了。因为这种时候,宝宝的身体可能对于炎热的直接的条件反射就是不进行任何抵抗,估计连宝宝身体的各个小细胞都在懒洋洋“过暑假”,所以如果宝宝再有饮食不好的情况,极有可能出现各种疾病。这也就是为什么我每天总是愁眉苦脸,费尽心思挖掘三十六计来提高宝宝的食欲,从而来提高宝宝的抵抗能力。  



大宝两周岁以后,我会在三伏天到来的前一个月给宝宝做一个微量元素检查,看看他是否有缺微量元素的情况,根据检查结果,我会给他做一下饮食的调整和改善。
首先我会改善一下平常的宝宝食谱。除了三伏天的其他时候,我一般情况下会给宝宝吃的比较清淡,因为宝宝的运动量本来就大,如果吃得太咸,有时候可能会因为缺水导致上呼吸道感染诱发一些疾病。但三伏天里,宝宝的运动量可能会多一些,汗液分泌量大,电解质多少会有失衡,这时候大宝的饮食就不是一味清淡,有的时候可能会给他加重一下口味,但是也是在宝宝可承受的范围之内。当然了,每周和每天还是有鱼、肉、蛋、奶的交替补充。

很奇怪,大宝牙齿不错,但是咀嚼能力很不发达,吃得总是极细极细的。宝宝奶奶经常说“宝宝嗓子眼细细”。所以宝宝比较喜欢喝粥这些不需要很强咀嚼能力的食物。在他胃口不好的时候,我会把不同的鱼肉蛋做成小块放在粥里面,将这些比较好的营养蛋白质通过这种方式来让大宝吸收掉。



有些时候,遇到大宝胃口超差,实在不愿意吃饭的情况,我不会逼迫他吃饭,缓一缓。或者我会给他吃一些营养价值比较高,不需要吃多少就能够补充足量的蛋白质和能量的食物,比如说鹰嘴豆等等。这不,这几天我连着给他做一些以“鹰嘴豆”和肉类为主食的餐饭,没想到他吃的还挺多的呢!真是出乎我的意料。  



三伏天给宝宝养成良好的饮食习惯也非常重要。我很少很少给宝宝吃冷饮。可能有的家长跟我的看法不一样,他们觉得在炎热的三伏天里面,宝宝不爱吃饭,可能是胃火大的原因,就会直接给宝宝吃一些冷饮,兵美其名曰“败胃火”。其实不然,越吃冷饮,肠胃的负担越大,进而产生更多的不良反应。
而且我见到过身边很多的宝宝都是特别爱吃冰棍雪糕,越吃越不爱吃饭,直接导致了在三伏天里面营养不良的状况。我记得有天下午带宝宝玩的时候,见到一个家长让宝宝吃了一袋子的小冰棍,结果宝贝不一会儿就出现了拉肚子的情况。其实这都是三伏天里带孩子字的禁忌!因此我觉得宝宝三伏天有身体不好的情况,责任都在监护人身上,如果照顾到位,三伏天不难过。  

不过话说回来,三伏天多多少少都可能会影响到宝宝的脾胃的健康。我经常给大宝吃一些开胃的东西,来调理健脾胃,切身体验证明是非常有帮助的!!!三四个夏天的三伏天,我找到了我家大宝比较喜欢吃的开胃的食物:山楂、丝瓜和冬瓜。别小瞧这三样普普通通的食材,它们可是在每个三伏天帮了我不少忙!!!
💕山楂
因为山楂可以开胃,平常我会买一些山楂熬成粥,或者做一些山楂糕,酸酸甜甜,宝宝喜欢吃的呢。一般情况下,宝宝不愿吃的时候给大宝吃上一个星期就会有帮助。

💕丝瓜
大宝特别喜欢吃丝瓜,那种软软糯糯的感觉很对他口味。因为丝瓜里面含有丰富的蛋白质和各种维生素、微量元素,能够更好的帮助宝宝调节肠胃的同时,增加宝宝的吸收能力。加上夏天也是丝瓜盛产的季节,这种新鲜的食材当然不能错过了。
隔上几天,傍晚的时候我会给大宝做清炒丝瓜,蛋炒丝瓜,丝瓜汤,宝宝吃完的第二天胃口会有起色。  



💕冬瓜
除了丝瓜以外,冬瓜是我家宝贝最喜欢吃的一种瓜了。第一次做冬瓜汤的时候,大宝竟然吃下了满满一碗。因为冬瓜高钾低钠,非常利尿消肿,像三伏天吃特别特别好。而且它里面还有宝宝特别需要的几种氨基酸,调节肠胃的同时,增强宝宝的抵抗能力,棒棒棒。



还记得有一年三伏天给大宝吃冬瓜的时候,大宝问我:“妈妈,为什么我在夏天吃这个瓜,他不叫’夏瓜’呢?”哈哈,宝贝,你的问题太深奥了,为娘也不解啊!!
万事皆不难,只怕有心人。很多人都把宝宝吃饭难归结于三伏天太热了。我甚至还见过有个宝妈辛苦找到育儿大神崔某涛咨询娃娃三伏天不爱吃饭怎么办?其实我觉得最主要的就是没有发现宝宝真正不爱吃饭的原因或者是没有及时给宝宝做调整,能动性不够的直接表现!  

有一年三伏天阳光异常强烈,早上八九点钟的太阳就足以把小草小花晒蔫了。所以我担心宝宝外出的时候可能会被外面的紫外线晒伤,就严格控制了宝宝室外的运动量,但是我逐渐发现宝宝的运动减少了,胃口也相应变小了。
后来才醒悟:的确如此啊,如果宝宝不运动的话,肠胃的蠕动能力可能就会减弱,宝宝经常感觉不到饿,自然食欲就会下降了。



因此我意识到这个问题之后,带大宝到一些室内的游泳馆或者游乐场让他消耗消耗多余的能量。待到小区一早一晚非常凉爽的时候,我会带大宝跑步、骑自行车或者在地上铺一块垫子,让他在上面玩,大宝消耗了能量,肠胃加速运动,自然而然的胃口就会大一些了。所以说能量的消耗就是最好的开胃菜!

另外,我家的大宝是一个敏感肌,只要被紫外线一晒,就可能会受伤,而且温度一高就会长痱子,这也让我比较头疼,所以三伏天可是我给宝宝做皮肤护理工作最多的一个季节了。  所以三伏天整个期间外出的时候,我会给宝宝穿上一些轻薄、吸汗、透气、宽松的纯棉衣服,这样不仅吸汗能力好,而且宝宝运动起来也会无拘无束,能够保护皮肤的同时增强宝宝活动灵敏性。
另外大宝特别爱长痱子,所以我这几年的三伏天可是把很多牌子的跟痱子有关的产品都研究了个遍。但是给大宝的使用过程中,我最后发现什么都没有炉甘石洗剂和藿香正气水管用。因为花露水、爽身粉和十滴水等等产品对宝贝都有一定的潜在负面影响,所以我都弃之不用了。
大宝在长痱子的时候,我给他涂一些外用的炉甘石洗剂来止痒,第二天早上就发现宝宝所有明显的痱子都消失不见了。有的时候我在宝宝的洗澡水里滴上一两天藿香正气水,宝宝晚上会睡得特别香,不再会频繁抓挠肌肤。当然还是要注意给宝宝盖的和穿的都不要太厚,保持皮肤干爽,慢慢的痱子就会消失的。
民间有句老话叫做:“好孩子不睡,赖孩子不耍”。意思是如果宝宝精神充沛的话说明宝宝很健康,如果宝宝嗜睡的话说明宝宝在生病期间。用睡眠状况来判断宝宝健康状况有一定的道理。
但是睡眠的确能够决定宝贝的健康状况和发育情况。我家大宝是一个精力格外充沛的孩子,每天早上爷爷奶奶四点钟去早市的时候,他也会跟着起床,有时候一整天都不睡一觉。但是我觉得三伏天必须要保证宝宝有良好的睡眠。我们老祖宗说的“春乏秋困夏打盹儿,睡不醒的冬三月”从侧面讲是提醒人们注重身体保养,保证充足睡眠,满足身体需求。



同样的,三伏天很耗费宝贝的精气神儿,只有保证良好的睡眠才能够让宝宝的身体和神经得到正常的发育。 如果家里蚊虫叮咬比较多,可以给宝宝准备一个小蚊帐,可以给宝宝铺上宝宝专用凉席,让宝宝感觉到干爽舒适,总之需要妈妈们费心去做好准备,保证宝宝拥有良好睡眠。

 
 
准备怀孕
准备怀孕圈难孕难育圈生男生女圈
同预产期
2014年
12月
2015年
1月2月3月4月5月6月 7月8月9月
同龄宝宝
2014年
1月2月3月4月5月6月7月8月 9月 10月 11月
2013年
1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
孕产育儿
怀孕妈妈圈婴幼育儿圈待产包讨论母乳喂养圈坐月子圈宝宝取名圈早教幼教圈大宝宝圈问答精选
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