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立秋刚过,天气还是那么热。最近这几晚,我家宝宝一直在哭闹,不肯睡。那哭声,简直就像电影院3D立体音效一样,自动循环播放,还根本停不下来。做老母亲的,为了哄它睡觉,都熬成熊猫眼了……



本猫常常在想:到底宝宝在哭什么?要怎么做才能让它乖乖睡觉呢?相信这也是很多麻麻关心的问题。那今天,就来和大家一起来破解宝宝晚上睡觉总哭闹这道“千古难题”!

哭闹原因①:白天睡太多,晚上不愿睡
有的宝宝早上各种睡,晚上就很精神,不愿意睡觉。加上很多妈妈也会觉得宝宝想什么时候睡就什么时候睡,想睡多久就睡多久,没必要去管它的作息时间。这就有可能导致宝宝晚上不乖乖睡觉、老是哭闹的情况了。



应对方法:培养宝宝睡眠好习惯,才是正经事
面对睡渣宝宝,最关键的就是要了解宝宝的每日的睡觉规律,从而培养它规律作息的好习惯。有了好习惯,自然就能睡得好,又让麻麻们少操心啦!接下来,就为大家奉上不同月龄宝宝的睡眠时间和特点,赶紧Mark起来!

0~2个月的宝宝:
这个阶段的宝宝对“白天、黑夜”是没什么概念的。吃饱了就睡,饿了就醒,就是它们的真实写照。每天的睡眠总量应为16~18个小时,白天和晚上各占一半,通常睡眠时间一般安排在2~4个小时之间。对于新生儿宝宝,裹襁褓是安抚它们睡眠的好方法。
3~5个月的宝宝:
每天平均睡眠15~17个小时,最好就是白天5~7个小时,夜里8~9个小时。如果宝宝晚上哭闹,可以轻轻拍它的背部,在它耳边哼哼小曲,分散注意力。



6~8个月的宝宝:
睡眠时间为14~16个小时,白天小睡次数是2~3次,每次大概是2个小时。要是碰到宝宝一直哭,安抚奶嘴就能帮上忙。我家宝宝就是含住它就很快不哭了,亲测十分有效。


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你家宝宝是睡神宝宝还是睡渣宝宝?

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1. 睡神宝宝,超听话

2. 睡渣宝宝,好愁人

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2018-08-21 15:10:52 来自 妈妈网轻聊Android版
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9~12个月的宝宝:
睡眠时间为13~15个小时,白天睡眠时间缩短到3~4个小时。这个阶段的宝宝,好动又爱玩,晚上就有可能迟睡,所以麻麻们要开始注意调整宝宝的生物钟,养成规律的作息习惯。

哭闹原因②:睡眠环境不够理想,舒适度差
大家都知道,一个良好的睡眠环境对宝宝来说,是非常重要的。如果你家宝宝睡得不好,不妨从睡眠环境开始思考原因!

应对方法:简单3步,营造舒适的睡眠环境

Step①:其实,有自然声音(如电风扇、空调、流水声),反而能让宝宝更专注于睡眠,日后不容易被吵醒。

Step②:室内温度最好控制在24℃~26℃,保持空气流通,温度适宜,也不需要给宝宝穿太多太厚,只要穿一件轻薄的睡袍就好,穿太多反而会热出汗,让宝宝睡得不安稳。

Step③:床垫对宝宝的骨骼成长有着非常关键作用。一款舒适、坚实、不易变形的好床垫就是宝宝金质睡眠的基础!只有睡得好,宝宝才能长高高,身体棒棒哒。而且,床垫可以说是宝宝使用最长的睡眠用品。不舒服,不透气,不安全,那怎么行!那我家宝宝现在在睡的是,可比优家的床垫(四季款)。



从出生用到现在,质量还是一如既往的好。它特别厚实,还自带隔尿垫,这点超级棒。而且,它内里选用的是杜邦材料,能够防螨虫,安全又卫生。




里面的乳胶垫和棕垫几乎没有气味。针织面非常柔软细腻,而且是3D面,很透气,高回弹,不变形。不仅手感柔软,而且宝宝睡得很舒服!当时,本猫之所以入手,就是看中它能定制尺寸和颜值高,最后真的很惊喜,床垫的大小非常合适,和小床简直就是完美搭配。而且,面套拆下来清洗也十分方便,妥妥的安利给大家!最近刷微博,才知道原来男神爸爸吴尊做了可优比的品牌代言人!连男神都为它打call,相信也值得大家信赖和选择!



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2018-08-21 15:28:30 来自 妈妈网轻聊Android版

除了要有舒适的床垫,一张保暖的春秋被当然也是少不了!尤其是到了秋季,一天天转凉,宝宝免疫力低,最容易生病。



今年,本猫就提前囤了可比优家的宝宝春秋被。这张被子不仅颜色清新,而且柔软亲肤,面料摸上去既轻薄又蓬松,保暖效果也是杠杠滴。老公亲自盖在身上试过,说一点挤压感都没有,特舒服。我家宝宝是个爱踢腿的熊孩子,经常夜里踢被子,小腿一直受凉。自从它盖了这张春秋被,盖了2晚,就再也没有踢过啦,睡得很香,再也不用担心它会着凉生病了。这款春秋被,绝对是入秋必备款!
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哭闹原因③:宝宝睡前吃太多,肠胃不适
宝宝吃得太饱,或者吃了难以消化的食物,就会引起它的肠道不适,晚上睡觉就容易哭闹、惊醒。

应对方法:合理安排宝宝饮食,减轻肠胃负担
本猫给宝宝的食物都是以清淡、不上火为主,最好就是吃粥、面之类流体等易消化的食物。睡前不要喂太多或者太饱,而且宝宝吃完饭之后千万不要马上去睡觉,这可是对它的小肚肚相当不友好哦。

好啦,以上就是本猫今天的分享。宝宝睡眠可真是一门大学问,下一期还会继续和大家分享更多哄睡的小知识和哄睡神器(小夜灯)之类的。相信麻麻们只要掌握这些小妙招,培养宝宝规律睡眠的好习惯,加上一段时间的坚持和尝试,宝宝睡眠也不会是大家头疼的难题啦!对啦,如果你也有哄睡的好方法或者也有什么困扰,记得留言,和我们分享哦~

2018-08-21 15:31:39 来自 妈妈网轻聊Android版

我家宝宝的生物钟基本已经被调整过来了,现在晚上很少会醒。白天也会跟我一起睡个午觉。每天大概能睡到15~16个小时。回想刚出生一两个月的经历真的是不堪回首。老公心疼我多数时间都是他熬夜哄宝宝,给宝宝喂奶。当了妈才知道养育一个宝宝有多么艰辛

2018-08-21 18:35:41 来自 妈妈网轻聊iPhone版

收到了

2018-08-21 21:35:06 来自 妈妈网轻聊Android版

小孩就是挺能耗

2018-08-21 21:43:07 来自 妈妈网孕育Android版

谢谢长知识了

2018-08-21 23:47:17 来自 妈妈网轻聊Android版

以前奶睡,白天黑夜颠倒,各种毛病,现在是睡神了,

2018-08-21 23:48:02 来自 妈妈网孕育Android版

唉!

2018-08-22 00:16:31 来自 妈妈网孕育iPhone版

知道

2018-08-22 00:23:38 来自 妈妈网孕育Android版

日夜颠倒,拿他没办法

2018-08-22 05:55:47 来自 妈妈网孕育iPhone版

学到很多谢谢

2018-08-22 06:18:55 来自 妈妈网孕育Android版

学习了

2018-08-22 06:33:33 来自 妈妈网孕育iPhone版

我家宝宝白天不睡长觉,晚上也睡不好

2018-08-22 07:57:47 来自 妈妈网孕育iPhone版

有道理

2018-08-22 09:03:59 来自 妈妈网孕育iPhone版