记忆力减退？喝山药莲子葡萄粥
生山药（切片）50g、莲子50g、葡萄干50g，白糖适量
前三味洗净，然后同放入开水锅里熬成粥，加糖食之
每日早晚温服一碗，可健脾益气，养心益智
适用于心脾两虚证所致的形体瘦弱、烦躁失眠、口燥咽干、身疲乏力、遗精盗汗、记忆力减退等
舌苔厚腻者慎用！ ​​​​