其实早就想来发帖，但是一直在想分享点啥才能体现我的心酸母乳经历……哈哈哈
今天赶个活动末班车吧～
也希望我的分享能帮到一些母乳妈妈
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小编插楼：楼主正在参加母乳周母乳心事分享活动
活动链接》》分享母乳妈妈的酸甜苦辣难忘事
快来分享你的母乳故事吧
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我选择两次比较严重也算难忘的经历来描述吧。
第一次大概是宝宝两个月左右，那时候宝宝刚刚学会吃奶头不久，也就是我起初开始亲喂的时候（之前都是吸奶器吸出来瓶喂）。
有可能是吮吸的频率不够吧，我就堵奶了……
尝试了几天自己用手法按摩并没有很好的改善，那时候乳汁分泌比较多，不及时移出就分分钟堵奶！
（按摩手法我在文章末尾来分享一下，只能意会了）
我就自己上网查了一个方法，照做了几天！好使了！配合方法和娃吸（我和我娃都够努力）终于度过！不太好上实拍图，我找一张网络图片，然后再详细描述一下吧！
1、准备热水。用干净的纱布或棉布手绢擦拭乳头，把角质、起皮尽量擦掉，会疼！慢慢来，尽量擦干净。
2、乳房按摩。手握拳状，用中间的关节，从乳房根部到顶部，轻轻按摩疏通，确保乳房的各个角度都按摩到了。
3、按摩乳头。拇指和食指找准乳头根部，先向内按压、捏住、向外提拉。上图！




如步骤应有乳汁被移出
4、移出乳汁。用吸奶器或者手挤奶的方式移出乳汁，适当就好，建议不要排空。