集美味营养颜值于一身的，藜麦豆腐包
一依YY
备孕中 · 来自深圳市
2018年8月
藜麦是我非常喜欢用的一种食材，不仅口感丰富，同时营养非常丰富，含有大量人体易吸收的蛋白质和氨基酸。
        这道藜麦豆腐包，不仅美味营养，更是很有颜值呀。
        











#天冷吃什么# · 浏览数: 671
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评论 ( 4 )
意康德
2021年10月
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真的不错
飘飘然lhp
2018年8月
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不错，看着很好吃。
一依YY
2018年8月
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       需要食材：藜麦、胡萝卜、玉米🌽、豆腐。
       藜麦提前浸泡2个小时，入锅蒸15分钟



      玉米剥粒，可以直接买玉米粒，我比较喜欢自己剥，胡萝卜切碎




     先将玉米和胡萝卜放入锅里炒熟






     放入藜麦翻炒，加食盐调味



     出锅后装入豆腐里即可。
     非常简单，大家Get起来吧💗