哺乳期奶水不足吃什么
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🍀【哺乳期奶水不足吃什么】

🍃为什么吃猪蹄鱼汤可以增加奶水呢？因为里面有蛋白质和卵磷脂。而为何有些人吃了不管用？
         
🍂因为身体里缺失的太多，  一顿饭吃5斤猪蹄或者鱼汤一般人做不到吧， 所以希望奶水增加，就得额外补充。         
✨卵磷脂起疏通乳腺增加雌性激素的作用， 蛋白质可以帮助乳房分泌更多的奶水， 如果只是乳腺不通，可以单独使用卵磷脂， 可如果是气血不足，本身分泌的少，疏通以后奶水还是不会多。 所以建议可以配合孕期组合，卵磷脂和蛋白粉一起使用！