官方微信

返回到顶部




🌼今天午餐
鱼胶鲫鱼汤🥣
🌽🍄🐟🥄
【百科】鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤,含有全面而优质的蛋白质[生命的物质基础],对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿、孕妇产后乳汁缺少、脾胃虚弱、饮食不香、小儿麻疹初期、麻疹透发不快、痔疮出血、慢性久痢者等食用,感冒发热期间不宜多吃。

😊配料
鲫鱼,鱼胶,蘑菇,茶树菇,金针菇,玉米,豆腐,姜片




😋做法
⓵ 热锅下油,下姜片煸炒,下鲫鱼,双面煎一下略微金黄即可
⓶ 锅内+热水,盖锅盖煮🖐🏻分钟,撇去浮沫
⓷(如果锅比较小,可以跟我一样,将鲫鱼汤先转移到电饭锅内)加入配料: 鱼胶,蘑菇,茶树菇,金针菇,玉米…盖盖子炖煮40分钟
⓸ 掀盖加入豆腐,盐调味轻轻搅拌一下,再炖煮10-15分钟就完成啦,非常简单









🥣纯华养生「把时间浪费在美好事物上」

回复
2018-09-11 14:18:52来自 妈妈网轻聊iPhone版

营养足足的

宝贝瑶0624 发表于 2018-09-11 14:27
营养足足的
是的,营养充足不油腻

2018-09-12 13:58:36来自 妈妈网孕育iPhone版

天天乐开怀ya 发表于 2018-09-11 21:44
厉害咯
哈哈

2018-09-12 13:59:06来自 妈妈网孕育iPhone版

看着挺好的

鱼胶确实是好东西,我的最爱

2018-09-14 23:14:20来自 妈妈网孕育iPhone版

不仅对身体好,还可以美容

2018-09-14 23:14:47来自 妈妈网孕育iPhone版

谢谢分享

2018-09-15 06:38:06来自 妈妈网孕育iPhone版

肯定很好喝

 
 
准备怀孕
准备怀孕圈难孕难育圈生男生女圈
同预产期
2014年
12月
2015年
1月2月3月4月5月6月 7月8月9月
同龄宝宝
2014年
1月2月3月4月5月6月7月8月 9月 10月 11月
2013年
1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
孕产育儿
怀孕妈妈圈婴幼育儿圈待产包讨论母乳喂养圈坐月子圈宝宝取名圈早教幼教圈大宝宝圈问答精选
生活兴趣
时尚扮靓圈情感婚姻圈谈天说地圈我爱厨房圈职场女性圈  环游世界圈我败我秀圈
同城妈妈