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大家好!我是ABC妈妈!不知道各位有没有注意到,我改名字啦!之前的那串英文太复杂了,就改成了更简单的“ABC妈妈”!是不是辨识度更高了?欧耶!

我做妈妈也有快3年了,感觉最最最最心满意足的时刻就是看着Vincent在我怀里睡着。不知道是不是每个妈妈都有哄睡的魔力,反正Vincent从小时候开始就只跟我睡觉,换别人哄睡分分钟卯起使劲哭,但在我怀里就是个天使宝宝。





虽然美国医生曾建议我从小培养孩子分床睡的习惯,但是出于做母亲的一点点私心,以及真的累到好想倒头就睡,懒得半夜起来去安抚号啕大哭的孩子,Vincent从出生开始就一直跟我同床睡。哪怕刚才还跟其他人玩的超开心,但只要到了睡觉时间,不管是午睡还是晚上睡觉,他一定会乖乖回来找我。每天被小情人这样需要的感觉真的是太好了!





但是!最近我还是决定训练他分床睡,毕竟也是马上就要上幼儿园的小朋友了,总不能没有妈妈就不睡觉了吧~



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1. 孩子和母亲一起睡培养安全感

2. 孩子和母亲分床睡锻炼独立性

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2018-09-13 21:33:57来自 妈妈网轻聊iPhone版
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到底要不要让孩子独立睡眠?这个问题连马伊琍都很佛系,跟着育儿专家的方法训练过后,才发觉一直哭哭哭不肯配合的熊孩子,其实只是个需要妈妈的小宝宝呀,面对宝宝的绝对需求,做母亲的很难狠心推开。但是,孩子与母亲分床/房睡是必然,只是每个家庭的进程快慢不同罢了。





▶️分床睡的好处
关于分床睡的好处不一而足,我简单帮大家整理下:

👉防止婴儿窒息:防止SIDS(婴儿猝死综合症)。这也是Vincent刚出生后美国医生建议我分床睡的主要原因!SIDS多发于2周~1岁之间,占该年龄组死亡率的30%。除了先天性的缺陷,婴儿睡眠环境起到关键作用。大人不小心翻个身、盖下被子、抬个手,都有可能遮挡住孩子的口鼻,造成意外发生。因此美国儿科医生建议孩子在自己的摇篮床里睡觉,保证面部朝上,禁止趴着睡觉。

👉保证呼吸充足氧气:如何孩子和大人同床睡,会吸入大量大人呼出的二氧化碳,夜间供氧不足,会影响大脑的发育。

👉促进夫妻关系:这个就不用说了吧~有个娃在中间,还有什么夜晚生活可言?!而且健康的家庭氛围是要求夫妻关系高于亲子关系的,为了夫妻感情的稳定和二胎的可持续发展,也是要尽量分床的。



2018-09-13 21:37:33来自 妈妈网轻聊iPhone版

▶️分床/房训练何时开始

天下就没有宝宝是不依恋母体的,只要妈妈持续陪伴,这种依恋会与日俱增,所以想要分床分房睡,要找好时机!

👉新生儿期:美国很多宝宝从小就睡小床,小床挨着大床,再从同房过渡到分房。这样其实是最轻松的,但是会因为新生儿处于purple crying期而前功尽弃。

简单说一下purple crying,是新生儿2周-2个月期间每天晚上持续哭的一种行为,到4个月之后再轮回一次。这种哭不是因为饿了、困了、拉了、尿了、病了,只是宝宝身体发育到这个阶段而已,怎么安抚都不行,我就哭哭哭给你看这种感觉。当时美国医生建议我们让孩子自己在屋里哭(在确认宝宝没有任何不适之后,美国医生就是这么狠心……),一般哭5-10分钟孩子会自己停止,休息一会接着哭,循环几次,等过了这个阶段自然就好了。但是这种毫无缘由的夜间哭泣很可能会阻碍分床睡的训练。

👉2-3岁:这个年龄的宝宝开始变得独立,借此可以顺水推舟。Vincent就在这个阶段,每天的口头禅是“我长大了”,于是我就好好跟他聊了聊关于大人是如何自己睡觉这件事,他似懂非懂,但是愿意尝试一下,这已经是一个很好的开端了。





▶️分床/房训练如何做

分床分房训练一定要做好以下准备:

👉布置宝宝喜欢的睡觉环境:选熟悉的睡衣、盖毯,按照孩子的喜好布置儿童床,并保证是足够安全的。




(图片来源于网络)

👉睡前陪伴:陪孩子讲绘本、听音乐,大人坐在床边陪着直到睡着20分钟,刚睡着这20分钟时最容易醒。





👉找替代物:抱着喜欢的毛绒玩具、小被子来代替妈妈,或者在床头放一件妈妈的东西。

👉循序渐进:我看一个美国儿科医生的视频里讲,大人坐在儿童床边的椅子上陪着孩子,每天晚上把椅子往外挪一点,就像温水煮青蛙一样,最终有一天椅子挪出房间,宝宝会慢慢适应的。

2018-09-13 21:49:18来自 妈妈网轻聊iPhone版

▶️分床/房睡注意事项

此外,还需要注意以下问题:
👉安全:选带围栏的儿童床或者给大床增加护栏,防止孩子半夜从床上滚下来。

👉保暖:宝宝自己睡晚上难免会踢被子,选一个宽松的睡袋,既给小肚子保暖,又不束缚四肢。现在夏末初秋夜里有点凉了,给宝宝选择多层纯棉纱布的盖毯透气和保暖两不误。




👉舒适:床铺软硬适中,枕头高度合适。推荐记忆棉枕芯,有慢回弹效果,可用时间跨度长一些,弧度会很贴合孩子肩颈的曲线,对脊椎和大脑发育都好。







其实很多时候不是孩子做不到分床,而是妈妈舍不得,看着小家伙一天天长大也和母亲渐行渐远,真的不知道是高兴还是失落。




(刚出生一周的Vincent)

2018-09-13 21:55:25来自 妈妈网轻聊iPhone版

每次看你的文章都觉得学习很多

2018-09-14 15:30:04来自 妈妈网孕育iPhone版

分享的很有道理啊

以前总是不忍心宝宝哭声

2018-09-14 15:34:03来自 妈妈网孕育iPhone版

真的是涨知识了

2018-09-14 16:02:03来自 q.mama.cn

一般出生多久才可以分床睡

的确很有道理

2018-09-14 17:08:05来自 妈妈网轻聊小程序

小时候我的宝宝都是分床睡

2018-09-14 17:09:04来自 妈妈网轻聊小程序

毕竟不可以能一辈子粘着爸爸妈妈

养成孩子独立性

2018-09-14 18:15:04来自 妈妈网轻聊小程序

小时候越早分开其实更容易分开

 
 
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