产前产后的心情非常重要，直接影响着我们的的身体恢复。很多宝妈怀孕期间吃复合维生素➕叶酸，补充DHA和钙片是很有必要的。产后以为生完孩子就没事了，可以不用再吃这些东西了，其实相反，我们生完孩子身体荷尔蒙分泌减少，加上母乳喂养，如果不内外双修，脱发问题会变的更加严重，很多人都会说 认母的时候就是我们掉发的时候，其实就是因为身体激素水平慢慢恢复平衡，身体代谢一点点变高，必然会脱发，但如果学会几招护理方法，完全可以防止头发掉得这么厉害。







1. 产前孕期就需要吃的营养品有哪些
2 如何选择不影响母乳的产品
3学会几招护理头发的方法
4哪些产品适合产妇和孕妇用
5 如何内服知道内外双修
6尾声🎁



加州全能桥，新晋90后辣妈一枚，定居美国十年，国家一级游泳运动员曾在美国游泳比赛连续两年州立冠军。现是妈妈网的各种达人，混迹于妈网的老粉儿。我是一个爱自由比较随性的人，我的梦想是带着孩子看世界，我想留住的青春 是孩子眼中的世界，我要带他走过千山万水，看遍大千世界，我爱分享一切美好的东西。专注于亲子旅游攻略和户外运动。我们的人生要活得更精彩更丰富才对，成为孩子的骄傲和学习的榜样。



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