【牛油果燕麦糊】10m+
功效：排毒通便、补钙
食材：牛油果：燕麦（1:1）
1、燕麦浸泡15分钟；牛油果去皮去核切小块。
2、燕麦加入8倍水煮软；加入牛油果一同煮熟；然后用料理机打成糊糊。