我家宝宝目前四个多月，纯母乳喂养，现在白天上午睡一小时，下午睡两到三小时，晚上八点多睡到大清早五六点，几乎不吃夜奶，除非晚上被邻居家狗弄醒……标题说戒了八成奶睡是指，偶尔宝宝睡眠时间和吃奶时间卡在一起，她又太困的时候，我不会强行不让她吃奶吃睡着，这种情况不太多也是有的。而且晚上入睡那一顿奶也是不阻止她边吃边酝酿睡意的。
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奶睡方便但未必是好事，一起来跟奶睡说bye~
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        我家宝宝前面两个半月是奶睡的，后来我有意识的想改变入睡方式，主要不想让宝宝太依赖奶睡，因为有一段时间我每天都会去一趟医院，一次就要两个小时，如果太依赖奶睡，我婆婆一个人在家就搞不定宝宝了，医院病菌太多我也不想带小宝宝去。
        具体办法是：一方面引入安抚奶嘴，满足小宝宝的安抚欲望。满月之后就可以用安抚奶嘴了，我家宝宝喜欢新安怡那款缺口的奶嘴。身边太多人劝说不要用奶嘴，说难戒什么的。其实只要别滥用，奶嘴还真是一个解放妈妈的宝物呢，我家宝宝只在入睡困难时才会给她用，三个多月的时候，有一个星期没有用，她就自动不喜欢奶嘴了，也不存在戒不戒的了，非常省心。
       另一方面引入easy吃-玩-睡模式，关键是让宝宝每一次都吃饱，要知道宝宝越大就越不会好好吃奶，很容易被外界声音干扰，每次基本上喂20分钟左右就行，不要喂太久，一方面容易睡着，二方面容易吊奶头（说白了就是把妈妈奶头当作安抚奶嘴了）尽管宝宝每次吃奶时都想睡觉，但是妈妈可以在喂奶过程中和宝宝说话，用摸摸耳朵和小手等方式让宝宝不要睡，喂奶之后还要竖着抱起来拍奶嗝，这样宝宝的睡意就能减少，过十五分钟再给宝宝放放电，练习练习趴或者翻身什么的，有助于宝宝的睡眠。
        哄睡方面，我一般是拍睡结合唱歌，在房间里拉上帘子（小月龄宝宝白天睡着后最好再拉开，防止日夜颠倒），抱着边拍边唱，不行的话还要加上走路和轻微晃动，一般我会等她安抚一些就放在床上让宝宝躺着我继续拍和唱，如果宝宝还会哭闹我会再抱起，重复之前的工作，反复几次基本就能睡着了。
        其实对于奶睡这件事我之前是非常赞同的，因为身边老人都是这么带过来的。后来几个朋友跟我抱怨，小时候太依赖奶睡，大一点的时候会很难哄睡，于是我开始加以重视。再加上那几天去医院，我大概用了四五天时间慢慢扭转局面。至于那些说哭声免疫什么的，我不赞同，带孩子这件事真的不要走极端。我家宝宝目前只有四个多月，没有到完全戒夜奶的时间，晚上七八点钟入睡那顿奶我都让她吃得饱饱的，如果她吃累了想睡，我会在她还清醒似睡非睡的时候拔出乳头，让她躺下，我稍微拍拍唱唱歌安抚一下，最后入睡那几分钟是由她自主完成的。她从三个多月起就不怎么吃夜奶了，偶尔晚上饿了，哼哼唧唧的我就喂，如果不哼唧，我也不会喊她吃奶。
        以上都是自己总结的，觉得有用的可以借鉴一下，希望所有宝宝每天都能拥有好睡眠做好梦～