手机是一个魔性的东西，容易让人着迷。大人们可以离开电视，离开电脑，却真的离不开手机。如今，甚至连娃也离不开手机。在地铁上、公交上，随处可见一些娃吵着问爸妈要手机玩。但每次看到娃拿着比自己手掌还大的手机玩时，内心一阵发凉。因为过早让孩子玩手机，危害远不止想象那么简单。那么玩手机的危害到底会有多大呢？

01
视力下降
娃频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示，小孩连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。另外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，为病态。

02
妨碍大脑发育
2岁以内的娃大脑发育尚不完全，如果频繁使用手机，被外界因素刺激，容易导致大脑发育不全。而且这个年龄段的娃自主神经调节能力还不强，看到手机里的消极画面容易出现负面情绪，如焦虑、不安等。

03
影响身体发育
娃频繁玩手机，大量的电磁辐射对生长发育不利，甚至还会引发哮喘等多种疾病。另外，娃经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。若娃长时间握着手机，手部保持同一**，也会影响手指的发育。如果娃喜欢低头玩游戏，对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。

04
影响娃的睡眠
研究发现，过于明亮的手机画面会影响娃褪黑激素的分泌，从而导致娃睡眠障碍。有调查后认为，手机光线比日常灯光对娃的睡眠影响更大。如果娃睡前看手机，普遍要在39分钟后才能入睡，而普通小孩28分钟内即能入睡。

END
当娃要玩手机或是不能停下来时，奶爸可以转移娃的注意力，比如用玩具吸引娃、或跟娃来一场家庭游戏、或者带娃外出去散步逛公园等，都是不错的注意力转移法。娃之所以沉迷玩手机，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供”电子保姆“所致。