️无油无糖芝香紫薯糯米饼,减肥减脂最爱,怎么吃都不胖️
婧妞美食
3岁以上 · 来自常州市
2018年9月 精
超爱紫薯的小伙伴们请举手🙋应该有不少人喜爱它!不仅拥有高颜值和细腻的口感,紫薯全身都是宝,除了含有丰富的硒元素和花青素之外,还含有丰富的纤维素,可减肥瘦身,促进肠胃蠕动哦!深受大家喜爱,喜欢的小伙伴们一起做起来吧!
🍀做法如下🍀
去皮紫薯160g、水50g、糯米粉105g、芝麻15g
1⃣️:紫薯去皮切片开水上锅蒸15分钟熟透即可
2⃣️:取出用勺子按成糊状
3⃣️:加水和糯米粉揉成不粘手的面团
如下这样
4⃣️:分别搓均等的圆球,两面都蘸芝麻按压成扁圆型(这样芝麻不易掉)
5⃣️:全部做好摆在有油纸的烤盘里
6⃣️:烤箱提前预热完毕,放入紫薯糯米饼165度上下火烤10分钟即可
🍀做法如下🍀
去皮紫薯160g、水50g、糯米粉105g、芝麻15g
1⃣️:紫薯去皮切片开水上锅蒸15分钟熟透即可
2⃣️:取出用勺子按成糊状
3⃣️:加水和糯米粉揉成不粘手的面团
如下这样
4⃣️:分别搓均等的圆球,两面都蘸芝麻按压成扁圆型(这样芝麻不易掉)
5⃣️:全部做好摆在有油纸的烤盘里
6⃣️:烤箱提前预热完毕,放入紫薯糯米饼165度上下火烤10分钟即可
温馨提醒:如果没有烤箱可以平底锅(不粘)或者电饼铛代替;如果是普通的锅就需要在锅上抹少许油防粘了,喜欢吃甜食可以加一点点糖!按个人喜好决定喽!