月子里不宜吃得食物
1  寒凉生冷食物
产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复，若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的拍出和瘀血的祛除

2 辛辣食品
如辣椒，容易伤津 耗气损血，加重气血虚若，病容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利

3 刺激性食品
如浓茶，咖啡，会影响睡眠及肠胃功能。

4 酸涩性食品
如乌梅，南瓜，以免阻滞血行，不利于恶露的排出

5  冰冷食品

6 不宜过量食用味精