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我是KK老婆,有看到我以前的帖子的mm应该知道我,不知道的也可以往前去看看哈,我会将一些本人的专业知识发于本人的公号:芳霏雨露,有什么旅游见识,都可以多多交流哈!~~还有一些其他日常的见闻,不定期都会发。文章属于原创文章,如若转载,请标明出处。



先放一张美景图,让大家感受下亚丁的美丽!

去年就想去下稻城亚丁,碍于对高原的敬畏与对自己身体的自知之明,并未动身。对于高原,由于很担心自己在高原上会发生什么事,叫天天不应,叫地地不灵的,我向来都是敬而远之的。9月份,我们动身去了稻城亚丁,这个很多人可能还并未认识的地方,也有很多人是因为电影《从你的全世界路过》电影中认识的稻城亚丁。我觉得每个人对于稻城,都由一种自己的解读。

很庆幸,这次的稻城亚丁之行,让我知道了自己的体能去到了哪里。很多事情你不去尝试,就不知道自己其实行还是不行,其实大多数时候是行的,只是自己给自己设限了吧。

美丽的川西藏南之行,让自己对祖国的大好河山,有另一番见识;也让自己对大自然的敬畏之心,大大的增加了。也许旅游就是这样,看看别人不同的生活,看看更广阔的天地,而不是守着自己生活的一亩三分地,看清楚更多人与事。


由于台风“山竹”的影响,本来计划9月15日的飞机,不得不提前到9月14日晚,下了班就立马冲去机场,飞往成都。行程是从16日开始,在成都报的包车团,出发往稻城亚丁,一路上的海拔由低到高,一路沿途欣赏各种风景,其实美妙的不一定只有终点,也有可能在途中。




第一站


16日,出发前往四姑娘山——双桥沟景区,路过“猫鼻梁”观景台的时候,买了当地的青苹果,村民说自己种的(后来考证确实是自己种的,因为家家户户都有种苹果),吃了一个,尤为香甜,广东已经很多年见不到这样的青苹果了。




四姑娘山是由四座山组成的,不过能不能看到全凭运气,当天就被云遮住了,所以看不到~~~但是一点也不影响风景,高原的风景就是天特别蓝,云特别的近,所有的景色都那么远,也那么近,触手可得。









天空很近,白云很近,海拔高的地方,天空真的很不一样~~~

四姑娘山双桥沟海拔3500米,一开始见到雪山、清澈的蓝天、雪白的云朵,是特别兴奋与开心的,下来后才发现自己开始头痛炸裂,一直好像脑袋里面有个小兔子在锤锤锤的,因为上高原后,身体里面的氧气消耗完却得不到充分补充后,开始出现缺氧症状了。我发现,自己开始有高原反应了——景色迷人,身体难受。



特别多的沙棘果,高原上的沙棘果是乔木,并未灌木




高原的第一个晚上住在丹巴,坐车以及饮食的不习惯,许多人出现不适,但是还能接受,怕自己感冒(平原的所有生病的症状,在高原都会放大,感冒很危险,一定不要感冒),吃一包999预防下。



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2018-10-08 14:03:25来自 q.mama.cn

第二站

17日,今天的行程是最休闲的——大多在海拔相对不高的地区游玩。




早上先去了甲居藏寨,去了当地人的家里。藏民是确实很朴实的,藏区到处种植着梨树与苹果树,这家藏民有自己的梨树,还随便人家摘,非常清甜的梨子,中午11人的餐,特别丰盛,都吃不完,感受到原始的藏民的热情淳朴。末了我们把摘下来的梨子借了一个锅煮了梨汤,秋季太干燥了,喝个梨汤润润。






只顾着摘梨子忘记拍照,只好拿苹果的照片充数,连牛都在嘲笑我们

路过惠远寺,藏区的寺庙都是金色的顶,转经筒、白塔、经幡与不远处的雪山、蓝天白云相映成趣,这就是藏区高原的魅力!



路过塔公草原,随处就看到了雪山,广阔无垠,不过在这里要叮嘱大家一句,一定在上下车的时候,注意包裹好,林先森就是在上下车的时候被风吹到,埋下祸根,后面高原一直不断的发低烧。



感觉这个白云就在我眼前,好美啊~~

这一天路过的时候,去了墨石公园,以为公园没有什么的,进去才特别的惊叹,这里的景区都是需要各种开车进去,关键是车子还要各种绕山路的,盘旋而上,上了山顶,眼前豁然开朗。



欣赏下美丽的大自然!

第三站


18日,前一天晚上宿新都桥,真正的体验了高反每睡一个小时醒一次的感觉了,完全睡不熟,这一天就是坐车赶路为主的了。



天路十八弯

Tips:


川西的大部分公路条件都不错,但经常都是这种180度大转弯的盘山路,大多数地方路边就是悬崖,而且路上重卡、大货特别多,开车不难,但是对于不熟悉的人来说确实有点危险,自驾的朋友要慎重考虑哦!


中间在一个牧场吃饭,随团的饭菜呢,时好时坏的,但是风景还是怡人的,司机跟我们说:在高原地区,眼睛在天堂,身体在地狱。我想就是这样了吧,风景的美丽,让人目不暇接。



发现林先森拍照技术好像有点长进的样子

到达稻城,离天更近的地方,激动万分,但是,内心需要保持平静,进稻城前会有服务站教育高反知识,高反人人有,只是程度不同而已。对于高反,做好充足准备,心理上接受它,不用害怕,身体上默默地承受便可,难受的感觉还是会有的。这里奉劝想上高原的亲们,一定一定要做足准备!




2018-10-08 14:17:15来自 q.mama.cn

第四站

19日,一早便出发去亚丁,这个时候发现旅行团行程安排的缺陷了,稻城县到亚丁村还有1.5小时,一大早出发上山到客栈后(当天我们住景区内亚丁村的客栈),整个景区分长线与短线,正常来说第一天走长线比较好,体力充足,但是由于在路上、在景区耽误了时间,我们开始走长线的时候,已然是中午时分了。



当晚居住的民宿——藏民都是壕啊!

从景区门口到里面,需要各种盘山公路上上下下的,大约1个小时的车程,在这过程中翻越了海拔4500米以上的山。期间感受到了高海拔带来的身体反应,明显手麻脚麻,这个时候自己不要慌张,一定要调整呼吸,必要时候吸几口氧气,不过不要一直吸氧,怕产生依赖。


在这里可以分享一个呼吸法给大家:

深吸气嘴吐气,吐气的时候是把腹部的气一起吐出来,海拔上升的时候就要这样呼吸了,这样会让身体的含量量变多,同时适应高海拔也很重要,这个深呼吸的方式,可以缓解手麻脚麻、头晕、呼吸困难等。


客栈放好行李便马上出发走长线,长线需要先坐观光车到终点站扎灌崩,再步行到冲古寺坐电瓶车到洛绒牧场,然后才正式开始登山之旅。此时时间不一定够,因为在高原上,走几步路便需要歇息的,平时你走4个小时的路程,这里也许就需要6-8小时。


当天的天气不好,温度在4度左右(海拔每上升1000米,温度降低6度),还伴随着雨,真的是让人各种抓狂啊。亚丁村比较原始,没有什么东西买的,进景区之前可以自己备些方便面、自热饭等东西,爬山的时候,最好是轻装上阵,登山杖、登山鞋比较需要,山路很原始,比较泥泞,尤其是下雨时候,更加泥泞,登山杖是你的另外一个手!



自热饭是高原上的重要粮食,我觉得,泡面很难泡熟,因为水不够热

一直上到马都爬不上去的观景台,真的是三步一喘气、五步一休息,沿途下了N场雨,阴阴暗暗的,任何美丽的风景,一旦下雨了,都变得不好看了。



雨中的雪山——只有山脚和密密麻麻的人

此时我感觉内心受到了一万点的伤害~~~由于林先森反复低烧的原因,还流鼻血(喝了当地说抗高反的东西,十分钟就流鼻血,虚不受补的人士慎重),各种下雨的原因,所以一路走走停停,观景台上去就是舍身崖了,基本上接近于60度的坡度了,特别陡峭各种泥泞,观景台上遇见同团小伙伴,于是决定不再上去往回走了。


没有去到美丽的牛奶海与五色海,就算去了,这样的天气也不见得会很美丽(酸葡萄心理)。所以,我想也不会很失望的,留有余地,也许有一天,我们还会再来的。



没能上去,只好盗一下同团小伙伴的图

Tips:

亚丁的美景在于山,但不是什么时候都能领略到的,如果你在雨季游玩,多安排几天的时间静静等待吧!高原的气候是多变的,说不定下一刻就有惊喜哦!


当天回到客栈,林先森就开始发高烧了,吓坏我,一个劲的用酒精降温,贴退烧贴,同时吃了各种退烧药,感冒药、退烧贴在高原上,很重要!以防万一呀!高原上的感冒发烧,可以引起很多并发症的,尤其是肺水肿,千万不能感冒发烧!好在身体好,林先森熬过去了~~~

20日,悠哉悠哉的逛短线,第二天天气特别好,高原就是这么神奇,说下雨就乌云密布,说晴天就晴空万里。


短线不远,从扎灌崩走进冲古寺,再走到珍珠海,前一天的倾盆大雨,本让我对这个地方有几分失望,风景真的没有想象中或者说没有网络上描述那么好,内心其实是觉得很坑的,加上身体的高反,觉得更坑了!



雪白雪白的这个,就是仙乃日神山

直到仙乃日神山的出现,我终于知道,稻城亚丁,最美丽的,不是她们湖泊或者海子,是她的神山,像一位仙女揭开了蒙着脸的面纱,露出了雪白的容颜 ,高贵而不可侵扰,宁静而深远,看到神山的那一幕,内心的感动油然而生,长途跋涉多天,高反严重,我觉得都很值得,这样的美景,是任何地方都比不上的。



神山、古寺还有手中的玛尼堆

虽然那一天,等了另一座神山很久,夏诺多吉神山,一直被云遮挡着,偶尔露出一点点的样子,如果天气好,它一定很美很美!



留着下次再一睹真容吧

第二天的短线,在寻找神山、等待神山的过程中度过,风景宜人,山川壮丽,美哉!壮哉!于是乎,结束了美丽的稻城亚丁之行!



解锁手机拍照的新**



2018-10-08 14:33:10来自 q.mama.cn

第五站

回程坐了一天半的车,依然是翻山越岭的,不过回到平原的感觉,再一次感受到大自然的善意。

下一站是峨眉山,峨眉山果然是一个景色秀丽的成熟风景区,峨眉山上全是寺庙,带着老人家确实是不错的,尤其是信佛的老人家,攻略就在这里不一一介绍啦,网上特别多。峨眉山门票贵,路程长,爬楼梯特别多,所以一天游的话,要懂得舍弃,喜欢徒步的多走走没有问题,比较懒的就坐缆车吧,毕竟阶梯真的很多。最重要的是最高处的金顶,在早上9-10点的时候最佳,可以看见云海,又是一个不一样的景观。



心中的云海和现实的云海

至于日出,听那里的人说一年只有8天能看到,如果你有幸看到了,那真的是佛光普照,你接下来一年的运势都不会差了。






峨眉山当天过了十点后开始雾气蒙蒙的,整个山都被仙雾缭绕,很是迷人啊。其实从亚丁回来后,发现多少的美丽风景都不及它的好,我觉得是审美疲劳了吧,一天的爬山行程结束,也结束了十天的美好稻城亚丁之行。




写在最后

一定要慎重的评估自己的身体,在去高原之前一定要提前一个月做有氧运动、吃红景天,准备好相关物品,就可以了,高反更多的是心理因素,有高反出现不要紧张,多深呼吸,调节身体与心理。

必备的:

食物:巧克力、士力架、牛肉干、自热饭、方便面、火腿肠

服装:冲锋衣&裤、毛衣、保暖内衣,卫衣,帽子、运动围巾(可做口罩、头套)、一次性内裤

装备:登山鞋、鞋套、厚棉袜、雨衣、手套、保温杯、墨镜、湿纸巾、洗漱用品、防晒霜、润唇膏


药品:布洛芬、西洋参、藿香正气丸、999感冒灵、高原安、退热贴、葡萄糖

最后,愿每一位热爱自然、敬畏自然的我们,都拥有一副好的身躯,可以走遍我们的祖国,看便全世界美丽的风景,也希望每一位热爱自然的人们,可以爱护自然,让它可以更久一些,再久一些,让更多的人可以看到这些美好!

2018-10-08 14:38:39来自 q.mama.cn

为什么子zi shi两个字会被和谐掉?

2018-10-08 14:50:45来自 妈妈网轻聊iPhone版

这样的风景一生能见几次!真的是很值得了~

2018-10-09 10:47:09来自 q.mama.cn

这样的风景一生能见几次!真的是很值得了~

2018-10-09 10:47:09来自 q.mama.cn

芍药 发表于 2018-10-09 10:47
这样的风景一生能见几次!真的是很值得了~
确实是,高反很严重,冒着生命危险去的高原啊😂😂

2018-10-09 11:45:26来自 妈妈网轻聊iPhone版







9月10号的亚丁

2018-10-10 17:17:02来自 妈妈网轻聊iPhone版

elean.yu 发表于 2018-10-10 17:17


9月10号的亚丁
我晚你十天左右,你去的时候也是阴天呀

2018-10-10 22:14:49来自 妈妈网轻聊iPhone版

彼岸的花开幸福 发表于 2018-10-10 10:31
好美啊
确实很美

2018-10-10 22:15:15来自 妈妈网轻聊iPhone版

elean.yu 发表于 2018-10-10 17:17


9月10号的亚丁
好希望每个人把自己拍的亚丁都放出来看看😀

2018-10-10 22:15:53来自 妈妈网轻聊iPhone版

我八月快下旬去的,自驾。很庆幸上了山顶,住了星空房,可惜的是下雨没有看到星星,我是四川的,我跟我老公毫无高反,特别庆幸。我们到了中途也想放弃,路人说到牛奶湖还要2到三个小时,好在我不服气,花了40分钟就上去了,我跟我老公一路健步如飞,我们这一次去海拔那么高的地方,我都惊呆了。分享几张照片给你吧弥补你的遗憾

2018-10-10 22:42:19来自 妈妈网轻聊iPhone版
 
 
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