我家宝宝奶睡八个多月，不吃neinei就不会入睡，除非特别困，之前我还感觉哄睡宝宝没什么不好，至少不至于太累，但是八个多月后奶量减少，宝宝白天吃的少，晚上吃的多，加上宝宝出牙了，奶睡不仅仅影响宝宝的生长发育，大人也累，而且宝宝发生蛀牙和龋齿的可能性也大，断奶也不容易，于是乎，我决心戒奶睡，一开始宝宝不适应，前半夜一直哭，哭的特伤心～好几次差点心软想放弃，但是为了宝宝，只能狠心，狠心，和宝爸一起解决奶睡这个问题，白天和临睡前给宝宝加足够量的奶和辅食，避免晚上因为饿哭闹～除了这些，白天我会带宝宝出去玩，加大活动量，保证2-3个小时的午休时间，下午四点以后就不让宝宝睡了，宝宝晚上哭闹，如果因为因为饿我会喂点水，如果因为别的原因我会耐心哄，就这样，坚持了将近半个月，奶睡这个问题终于解决了，戒奶这个问题也不是难事，宝宝现在辅食，奶粉都吃。对于戒奶睡，我觉得应该这么做：
        1. 尝试多种哄睡方式，轻拍或者抱哄，晚上提供光线暗和安静的睡眠环境，温湿度适宜  。




        2.改变摇睡，抱睡的习惯，按时作息，每天睡给宝宝加辅食和奶量半个小时后，给宝宝洗澡，讲故事。之后换睡衣，关灯让宝宝躺着，妈妈在一旁轻拍哄睡。


       3. 减少不必要的夜奶，不要宝宝一哭就喂奶，应该根据宝宝的哭声知道她的心里需求，一般忽然大哭哄都哄不下是因为宝宝没安全感或者肠绞痛，这时候妈妈们应该抱起来耐心安抚。如果哭声弱又低沉基本是饿了，这时候就要考虑临睡前和白天的奶量和辅食是否充足，如果不充足需调整，母乳不够的需加奶粉


         4·白天加大运动，因为白天过多的消耗体力，晚上就没有力气折腾，所以，妈妈们白天可以多带宝宝出去玩。


         5.戒掉夜奶不是一劳永逸的事情，孩子的夜奶需要会因为环境的改变、孩子长牙、生病等而重新被触发，这些时候，需要满足宝宝的需求。