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秋冬干燥的季节,适合吃一些汤汤水水的食物,既好消化吸收、驱寒暖身,又能起到滋补水润的功效。早上不妨给孩子熬一碗美味营养的粥!粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜,味道特别鲜美~








食材:
瘦肉,香菇,胡萝卜,大米,虾皮食用油,盐,生抽,芹菜末。




1把猪肉,香菇,胡萝卜切好备用,大米淘洗干净,放入电饭锅熬煮。


2煮粥的时候我们来把瘦肉,香菇,胡萝卜,还有虾米下锅炒香,放点盐生抽调味。


3等到粥熬得粘稠的时候,把炒过的瘦肉胡萝卜倒入锅中,一起再熬十分钟左右就可以出锅了。 (撒点芹菜末更香哦)

回复

适合秋冬食物

谢谢分享学习了。

萍萍宝2016417 发表于 2018-10-09 21:10
适合秋冬食物
是的

团团圆圆113 发表于 2018-10-09 21:14
谢谢分享学习了。
不客气😘

FY1012 发表于 2018-10-09 23:10
不错不错
喜欢可以跟着做,粥很好喝,老少皆宜!

赵安南0314 发表于 2018-10-10 10:32
来学习一下
欢迎

小涛妈1 发表于 2018-10-10 10:38
😀😀
欢迎宝妈👏

孩子不喜欢吃菜,可以放到粥里面,好办法,就这么做了

看着很不错,我都想吃

 
 
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