拥有一个健康聪明的宝宝是每个妈妈的心愿，但是备孕需要做哪些准备呢？准妈妈们各显神通，生怕自己的宝宝输在起跑线上。
         有的恨不得把自己认为对宝宝好的食物都吃进肚子里，提高免疫力的食物，促进各微量元素吸收其次是调节身体各激素的平衡，尤其是叶酸和黄体酮。有的则先从运动着手，瑜伽健身全套齐上。但是最最重要的是孩子的生长环境，也就是干净的子宫。



         这和月经是否规律，颜色是否正常，每次是否排干净，有的经常痛经的女性，也就是宫寒的女性，一方面容易引起妇科严重，一方面引起内分泌紊乱。
          对于备孕妈妈来说这两点是必须引起重视  女性生殖系统的常规检查是激素六项，睾酮、雌二醇、孕酮、促黄体生成素、催乳素、促卵泡生成激素，这六项激素对孕妈的身体以及宝宝在腹中的发育影响极大。



          宫寒产生的毒素一旦形成胎毒对胎儿的发育以及生命存在很大威胁。那如何才能有一个干净的子宫呢？辛辣刺激的食物不能吃，生冷的食物更不能吃，良好的作息和体内激素平衡密切相关。



         很多问题都是要从根源解决的，护理子宫，一方面要解决掉自己的妇科炎症，另一方面就是暖宫，而艾叶就有暖宫的妙用，常用艾叶洗护私处，一方面可以杀菌，一方面可以祛除寒气。