初为人母，我也有手忙脚乱的时候，没有人帮把手哄娃哄上两三个小时到崩溃，但这都是在louise两个月之前的事情了。
现在我可以刷剧，看书，还能做家务，做点自己喜欢的烘焙料理，对了我还有时间去做产后恢复，未来还计划去健身房。那我就分享下我是如何搞定高需求宝宝然后挤出时间做自己的事情的。
louise在月子里的时候基本是宝爸带，爸爸属于很溺爱孩子的，喂奶都是想喝就喝，随饿随喝。因为喂奶频繁，换尿布也频繁，导致孩子睡眠没有规律，但月子里的孩子本身睡眠多，所以弊端不明显，出了月子睡眠时间稍微减少，louise两觉中间接觉非常难哄，像很多宝宝一样哼哼唧唧乱扭，稍微动静大了还会吓到她。看上去宝宝好像很精神但经过我的观察发现其实这种所谓的精神就是困了，表现如下：揉眼睛，揉耳朵，眼圈发红，对大人说话感到烦躁不安，头扭向一边不再看你，以上属于困意来临前的表现。出现这种状况，就可以把宝宝抱到熟悉的睡眠环境了，louise有段时间有奶睡的习惯，躺喂的时候我就给她后背垫块毛巾让她侧卧。所以她的睡眠环境就是床上，侧卧，她就会有意识开始吃手指哄自己睡觉。其实不光宝宝睡觉的时候，小月龄的宝宝应该一直处于比较安静的环境，人来人往的时候会让宝宝焦虑影响习惯养成和作息建立。想想动物界，比如母猫生小猫都会找个安静安全的角落，生下来小猫之后也不许人碰，母猫大多时间都安静的在窝里陪伴着小猫。所以我现在对louise也是寸步不离，亲朋好友想来看她也是约定好时间只在她清醒的时候，逗个十来分钟。因为小月龄的宝宝她清醒的时间不会很长，一个多小时算久了，她还要吃奶换尿布，活动下身体，躺的久了妈妈还要给她按摩下后背。所以十几分钟就可以了，逗孩子的时候我也会告知不要惊吓到孩子，因为有的大人喜欢渣渣呼呼的，那他的行为会被孩子记住，等他睡着了做梦，也许这就是噩梦的素材，所以我的亲友都会安静温柔的逗弄孩子时间也不久。带孩子也不可能时时刻刻那么精细，比如周末我会带她去超市去公园，这个时间就会长达三四个小时，那我就会给她准备一个她常用的睡眠辅助工具，比如带着我气味的毯子，在外面困的时候给她盖上挡住光线让她有安全感，小睡一下。说到现在都是说睡，其实天使宝宝不就是不吵不闹吗，睡得多了怎么会闹到妈妈呢，有人担心白天睡得多，晚上就不睡了，其实不然，小月龄宝宝一天睡二十个小时完全正常的，也就是说他喝完奶换完尿布接着睡是很正常的一件事，而且睡眠是一种能力，睡的多尤其训练自主入睡次数多，到了晚上自然也就能自己睡了。
关键词：困了的表现，熟悉的入睡环境，安静的陪伴