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坊间传言吃螃蟹流产等说法靠谱吗?,孕妇在孕期确实要注意休息和饮食还有情绪,下面主要聊聊饮食方便

十月份是吃大闸蟹的好时候,一家人坐在一起吃着螃蟹唠唠嗑,岂不美哉!但螃蟹这种东西似乎跟孕妇“八字不合”,吃螃蟹会流产的观念在人们心中已经根深蒂固。

除了螃蟹,还有不少孕妈也会对其他一些食物有恐惧:

桂圆上火,孕期不能吃的!

冰激凌最寒凉,这是要打胎的节奏?

吃荔枝是要滑胎,也不能吃!

可实际上仔细研究一下就能发现,这些说法大多是没有科学依据的。针对种种孕期饮食禁忌,我们首先要明白一点,目前并没有研究证明吃了哪种食物会导致流产。

我们可能最常听到的,孕期吃大闸蟹会容易流产,也有人说孕期吃大闸蟹生出来的孩子老是嘴里吐泡泡,会喜欢横着走(后面这么说的人,确定不是来卖萌的?),实际上到现在为止,没有案例表明吃螃蟹与流产有任何关系。



螃蟹能吃的部分主要有两个,蟹肉以及蟹黄(蟹膏),其中的主要营养成分就是蛋白质、脂肪、矿物质等。这些都是人体必需的营养物质,理论上来说适当食用对人体没有害处,更不可能有流产的效果。

一般来说,除非是吃了不卫生的食物,否则不管是热性还是凉性的食物,偶尔少量食用,并不会对孕妇和胎儿有什么影响。

但从科学角度来说,大闸蟹是高蛋白食物,对于不常吃鱼虾螃蟹的人来说,消化大闸蟹的蛋白质比较困难,容易引起腹泻腹胀等不良反应,而腹泻可能对胎儿产生一定影响。所以,孕妈妈如果想吃大闸蟹,可以不吃蟹腿,只吃一点蟹黄。

所以,结论是:大闸蟹、冰激凌、咖啡、酱油、鹅蛋、麻辣小火锅等等,在保证卫生的情况下都可以适量食用,当然你如果是一次性吃10斤大闸蟹,正常人都受不了你不出问题才怪。

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比较寒最好不要吃了!