让宝宝吃的健康才是最重要的!鸡肉西兰花香肠!
米妮小超人儿
3岁以上 · 来自杭州市
2018年10月8月龄以上的孩子就可以食用喔。
如果添加肉类较晚的话,那10月龄以上的宝宝也很适合。
其实不止是孩子,这款香肠真的是老少皆宜。
我这次加了西兰花🥦还可以加胡萝卜🥕或者玉米🌽
早餐煎两根香肠,方便又营养。
重点就是没有市售的添加剂。
【食材】
鸡胸肉260g
盐2.5g
细砂糖10g
蚝油3g
蛋白30g
淀粉35g
泡打粉2g
食用油5g
西兰花碎适量
【步骤】
1⃣️鸡胸肉洗净后切块,放入破壁机打碎成泥
2⃣️鸡肉泥倒入盆中,加入除西兰花以外的所有食材
3⃣️用厨师机搅拌桨上劲(没有厨师机就用电动打蛋器朝一个方向搅拌)
4⃣️倒入西兰花碎,用刮刀拌匀
5⃣️将肉泥装进裱花袋,挤在模具中,表面不平整的话,可以用勺子沾水抹平
6⃣️锅里加水大火烧开,水沸后放入香肠蒸10分钟即可
7⃣️保存方法:冰箱冷冻可保存15天。
8⃣️食用方法:小宝宝可以蒸熟加热,大宝宝们可以煎着吃,脆皮效果哟。
如果添加肉类较晚的话,那10月龄以上的宝宝也很适合。
其实不止是孩子,这款香肠真的是老少皆宜。
我这次加了西兰花🥦还可以加胡萝卜🥕或者玉米🌽
早餐煎两根香肠,方便又营养。
重点就是没有市售的添加剂。
【食材】
鸡胸肉260g
盐2.5g
细砂糖10g
蚝油3g
蛋白30g
淀粉35g
泡打粉2g
食用油5g
西兰花碎适量
【步骤】
1⃣️鸡胸肉洗净后切块,放入破壁机打碎成泥
2⃣️鸡肉泥倒入盆中,加入除西兰花以外的所有食材
3⃣️用厨师机搅拌桨上劲(没有厨师机就用电动打蛋器朝一个方向搅拌)
4⃣️倒入西兰花碎,用刮刀拌匀
5⃣️将肉泥装进裱花袋,挤在模具中,表面不平整的话,可以用勺子沾水抹平
6⃣️锅里加水大火烧开,水沸后放入香肠蒸10分钟即可
7⃣️保存方法:冰箱冷冻可保存15天。
8⃣️食用方法:小宝宝可以蒸熟加热,大宝宝们可以煎着吃,脆皮效果哟。
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评论 ( 22 )
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厉害👍
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懂得多的好
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嗯,好吃
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六个月的宝宝可以吃吗?
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营养健康
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很有营养
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谢谢分享
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收藏了 有空做来试试
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厉害👍👍👍👍
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八个月以上就能吃?一岁以内不是不能吃盐和蛋白吗
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不错哦
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收藏了
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学习了
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