当苹果撞上银耳成就“天然减肥汤”
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1岁3个月10天 · 来自佛山市
2018年10月这款苹果汤不仅可以瘦身,而且对美容也很有效,还可以去心火,调理情绪。繁忙的工作后,喝一口清润的苹果汤,既营养又美味,女神们可以尽情享受苹果减肥美容汤的同时不用担忧脂肪的袭击哦!
准备的食材:银耳、苹果、枸杞、冰糖
步骤:
银耳提前用水泡发,苹果去皮、去核,切成小块备用。
切块的苹果,可以用一些淡盐水稍微泡两分钟,捞出沥干水备用
泡发好后的银耳去除蒂头,清洗干净后 撕成小碎片
把银耳放入电饭锅中,加入适量的水,按煲汤键,中途适当搅拌
银耳煲一小时,加入苹果块,继续煮10分钟左右
10分钟后,加入洗干净的枸杞、冰糖,适当搅拌,继续煮3分钟后拔掉电源,放温即可食用
软糯的银耳苹果养生羹就做好了。
按热度
评论 ( 37 )
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不错哦
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有时间试试,谢谢分享
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血糖高的人能吃吗
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可以试试
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挺简单的
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学习了
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改天试试
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学习了
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嗯嗯,有时间试试
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学习了
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真的能瘦吗
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哇 还不错哦 看上去挺好吃
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不错哦
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看着不错的
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有时间试试
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学习了,改天也做来喝
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谢谢分享学习了。
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这个可以有
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