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不少妈妈都知道,我家小北可以说是在我的肚子里的时候就是吃“鱼”长大的😊,添加辅食以后,我们也隔三差五地弄鱼给他吃,各种海鱼淡水鱼都试过。
米菲的一家人都是爱吃鱼的人,可以说是离鱼不欢,这个好习惯也让我们家北北一直抵抗力都非常棒!生长曲线一直是高于同龄宝宝。

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🐠吃鱼有很多好处啊!它含有很丰富的蛋白质和氨基酸,容易给宝宝消化和吸收,提高宝宝的免疫力。还能给宝宝补钙,补铁,现在换季了宝宝很容易生病,给宝宝营养补足了也能少生病哦!

🐠鱼有这么多好处,但是好多妈妈跟我说:我不会弄啊!其实鱼泥很简单,如果怕海鱼太腥的话,淡水鱼也可以,今天我就来跟大家分享一下淡水鱼-草鱼,我做的是一顿的量,加了胡萝卜,口感会甜一些宝宝比较爱吃,看看成品先!



做好的鱼泥可以直接给宝宝吃,也可以在米糊/白粥/面条里,可以一次做两顿的量,比如中午一次晚上一次,放在冰箱冷藏就行!




好啦!接下来给大家发这款胡萝卜鱼泥的教程哦!这款辅食适合7个月大以后的宝宝吃!
需要的材料:
🐠草鱼一块(一定一定要选中间那块,越靠近肚腩的刺越少,下面会教大家怎么去刺)
🥕胡萝卜适量




你给你家宝宝经常吃鱼吗?

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1. 经常吃

2. 几乎很少

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2018-10-19 15:28:22来自 妈妈网轻聊iPhone版
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1️⃣取草鱼中间段,胡萝卜切片
2️⃣锅里煮开水,把胡萝卜和鱼一起下,煮15分钟捞起,煮过的水留着哦!营养也是很多的,可以留着煮粥,面条,或者用来冲米糊都行。



接下来就要处理鱼肉啦!怎样把刺去掉非常关键,而且一定要去干净吗!不是开玩笑的!
3️⃣把鱼肉捞起来,准备一个盘子和小勺子。鱼腩那里的大大大根刺可以先取出来了!接着把鱼皮也去掉,鱼皮脂肪太多,不要给宝宝吃!



4️⃣然后用手指慢慢地检查、捏(没错就是手指,最安全!但是一定要洗干净!)



处理好的鱼泥就是介样子的,再用勺子压碎!

2018-10-19 15:36:35来自 妈妈网轻聊iPhone版

4️⃣接下来就来处理我们的胡萝卜🥕
煮熟的红萝卜很好处理,轻轻用勺子一压就成泥啦!



5️⃣接着把胡萝卜泥和草鱼泥,一起搅拌!这样,我们的胡萝卜鱼泥就完成了!

2018-10-19 15:39:04来自 妈妈网轻聊iPhone版

拌好的胡萝卜鱼泥,很香!口感有胡萝卜的甜,也有草鱼的鲜甜!补钙补铁补维生素首选哦!宝宝的辅食,妈妈真的应该要多用点心!


2018-10-19 15:41:07来自 妈妈网轻聊iPhone版

真的是非常感谢楼主的分享,这样子的话其他的妈妈也可以学习做给宝宝吃了。

真的是非常感谢楼主的分享,这样子的话其他的妈妈也可以学习一下,可以做给宝宝吃。

圈主来给你点个赞,营养满分!

2018-10-20 14:30:26来自 q.mama.cn

怕鱼多小刺骨所以很少煮,不过看到楼主用手去检查,确实是好方法。以前为什么没有想到,看来我也要学学了。

2018-10-20 14:33:44来自 妈妈网孕育iPhone版

小野丫丫 发表于 2018-10-20 14:33
怕鱼多小刺骨所以很少煮,不过看到楼主用手去检查,确实是好方法。以前为什么没有想到,看来我也要学学了。 ...
哈哈哈用手检查最安全!

2018-10-21 11:30:19来自 妈妈网轻聊iPhone版

大林Darling 发表于 2018-10-20 14:30
圈主来给你点个赞,营养满分!
谢谢圈住喔

2018-10-21 11:30:41来自 妈妈网轻聊iPhone版

谢谢分享

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很好看有食欲

 
 
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